Nước cam đã vắt để được bao lâu?

Nước cam: Hưởng trọn vị ngon, giữ trọn dinh dưỡng

Nước cam – thức uống quen thuộc mang vị chua ngọt thanh mát, cung cấp vitamin C dồi dào. Nhưng bạn đã biết uống nước cam như thế nào để giữ trọn vị ngon và dinh dưỡng?

Mới vắt là ngon nhất: Nước cam tươi ngon nhất khi được uống ngay sau khi vắt. Lúc này, hương vị thơm ngon nhất, vitamin C còn nguyên vẹn, chưa bị oxy hóa.

Để ở nhiệt độ thường: Nếu không uống ngay, bạn có thể để nước cam ở nhiệt độ thường trong vòng một giờ. Tuy nhiên, sau thời gian này, vitamin C sẽ bắt đầu bị phân hủy, hương vị cũng giảm đi đáng kể.

Bảo quản lạnh: Để giữ được lâu hơn, bạn có thể bảo quản nước cam trong tủ lạnh. Nước cam sẽ giữ được hương vị và dinh dưỡng trong khoảng 24 giờ.

Đông đá: Để sử dụng lâu hơn, bạn có thể đông đá nước cam. Cách này giúp giữ được nước cam trong vòng 7 ngày. Tuy nhiên, hương vị của nước cam sau khi đông đá sẽ bị giảm đi đôi chút do cấu trúc của nước cam bị thay đổi.

Lưu ý:

• Khi bảo quản nước cam trong tủ lạnh hoặc đông đá, bạn nên sử dụng lọ thủy tinh hoặc hộp nhựa có nắp đậy kín để tránh tiếp xúc với không khí, hạn chế tối đa quá trình oxy hóa.
• Không nên sử dụng lại nước cam đã để qua đêm, đặc biệt là khi để ở nhiệt độ thường.

Kết luận:

Nước cam là thức uống bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để tận hưởng trọn vẹn vị ngon và dinh dưỡng của nước cam, bạn nên uống ngay sau khi vắt hoặc bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng trong vòng 24 giờ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nước cam tươi ngon nhất khi được uống ngay sau khi vắt.