Yaourt đà Lạt bao nhiêu calo?

Sữa chua Đà Lạt bao nhiêu calo?

Sữa chua Đà Lạt là một thực phẩm phổ biến được nhiều người ưa thích nhờ hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc về lượng calo trong sữa chua Đà Lạt để có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Theo thông tin dinh dưỡng được công bố, 100 gram sữa chua không đường Đà Lạt cung cấp khoảng 85 calo. Trong đó, lượng chất béo khá khiêm tốn chỉ 2,5g. Bên cạnh đó, sữa chua Đà Lạt còn giàu protein (3,7g), canxi (110mg) và carbohydrate (12g).

Với lượng calo khá thấp cùng hàm lượng dinh dưỡng phong phú, sữa chua Đà Lạt là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn bổ sung năng lượng nhẹ nhàng mà không lo tăng cân. Đồng thời, lượng protein dồi dào trong sữa chua còn giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng lượng calo trong sữa chua Đà Lạt có thể thay đổi tùy theo loại sản phẩm và hương vị. Do đó, người dùng nên kiểm tra kỹ thông tin dinh dưỡng trên bao bì trước khi sử dụng để kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể một cách chính xác.