Bé 7 tháng mỗi bữa ăn bao nhiêu ml cháo?

Bé 7 Tháng Tuổi: Hướng Dẫn Về Lượng Cháo/Bột Nên Ăn

Khi bé bước sang tháng thứ 7, thực đơn của bé sẽ mở rộng đáng kể, bao gồm cả việc giới thiệu các loại thức ăn mới. Cháo/bột vẫn đóng vai trò chủ chốt trong chế độ ăn của bé, nhưng chúng ta cần quan tâm đến lượng cháo/bột phù hợp để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng mà vẫn không bị quá tải.

Lượng Cháo/Bột Cần Thiết

Theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng, bé 7 tháng tuổi nên ăn 2-3 bữa cháo/bột mỗi ngày, với mỗi bữa khoảng 100-200ml. Ở giai đoạn này, bé vẫn cần bú sữa mẹ hoặc sữa công thức để cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

Thực Phẩm Kèm Theo

Ngoài cháo/bột, bé cần bổ sung thêm thực phẩm giàu protein và rau củ quả vào chế độ ăn.

• Thực phẩm giàu protein: 100-120g mỗi bữa, có thể bao gồm thịt nạc xay, cá, trứng, đậu phụ hoặc các sản phẩm từ sữa.
• Rau củ quả: 20-30g mỗi bữa, có thể bao gồm cà rốt, khoai tây, bí ngô, bông cải xanh hoặc súp lơ.

Lượng Sữa Cần Thiết

Ngoài các bữa ăn đặc, bé 7 tháng tuổi vẫn cần 3-4 cữ sữa mỗi ngày. Mỗi cữ sữa khoảng 180-220ml. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé.

Lưu Ý

• Lượng cháo/bột nêu trên chỉ mang tính ước lượng. Bé có thể ăn nhiều hơn hoặc ít hơn tùy theo nhu cầu của mình.
• Tăng dần lượng cháo/bột theo độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của bé.
• Tránh ép bé ăn quá nhiều.
• Nếu bé không chịu ăn cháo/bột, hãy thử cho bé ăn bằng thìa hoặc cốc tập uống.
• Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về chế độ ăn của bé.

Việc đảm bảo bé 7 tháng tuổi ăn đủ lượng cháo/bột và các thực phẩm bổ sung là rất quan trọng cho sự phát triển và sức khỏe của bé. Theo dõi chặt chẽ chế độ ăn của bé và điều chỉnh lượng thức ăn khi cần thiết để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng mà không bị quá tải.