Sữa mẹ vắt ra bao lâu thì phải hâm lại?

Thời gian tối ưu để hâm nóng sữa mẹ vắt

Sữa mẹ vắt ra là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ sơ sinh. Để đảm bảo giữ trọn vẹn chất lượng sữa, việc hâm nóng sữa đúng cách là vô cùng quan trọng. Theo các chuyên gia, thời gian tối ưu để hâm nóng sữa mẹ vắt là tối đa trong vòng một giờ.

Hậu quả của việc hâm nóng sữa quá lâu

Việc hâm nóng sữa quá lâu có thể dẫn đến nhiều hậu quả không mong muốn:

• Giảm chất lượng sữa: Nhiệt độ cao có thể phá hủy các chất dinh dưỡng thiết yếu trong sữa mẹ, bao gồm protein, chất béo và vitamin.
• Biến đổi các chất dinh dưỡng có lợi: Nhiệt độ cao cũng có thể làm thay đổi cấu trúc của các chất dinh dưỡng, khiến chúng khó hấp thụ và có thể gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ.
• Tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển: Sữa mẹ để ấm lâu ở nhiệt độ phòng có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, khiến sữa bị hỏng và không còn an toàn cho trẻ bú.

Cách bảo quản và sử dụng sữa mẹ vắt đúng cách

Để đảm bảo chất lượng và an toàn của sữa mẹ vắt, các bà mẹ nên tuân thủ các nguyên tắc bảo quản và sử dụng sau:

• Cho bé bú ngay: Nếu có thể, hãy cho bé bú ngay sau khi vắt sữa để đảm bảo sữa tươi mới và chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng.
• Hâm nóng đúng cách: Nếu không thể cho bé bú ngay, hãy hâm nóng sữa trong vòng một giờ bằng cách sử dụng máy hâm sữa, ngâm trong nước ấm hoặc dùng bình giữ nhiệt chuyên dụng.
• Loại bỏ phần sữa không sử dụng: Nếu bé không bú hết sữa đã hâm, hãy loại bỏ phần sữa còn lại ngay lập tức để tránh vi khuẩn xâm nhập.
• Bảo quản lạnh đúng cách: Nếu không sử dụng trong vòng một giờ, hãy bảo quản lạnh sữa mẹ ngay ở nhiệt độ 4 độ C hoặc thấp hơn trong vòng 48 giờ.

Bằng cách tuân thủ các nguyên tắc này, các bà mẹ có thể đảm bảo rằng con mình được hưởng trọn vẹn lợi ích dinh dưỡng từ sữa mẹ vắt ra.