Trẻ 6 tháng mỗi bữa ăn bao nhiêu ml cháo?

Trẻ 6 Tháng Tuổi Mỗi Bữa Ăn Bao Nhiêu Ml Cháo?

Khi trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, cha mẹ thường quan tâm đến lượng thức ăn và cách chế biến phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Cháo là một trong những món ăn dặm phổ biến cho trẻ sơ sinh, vậy bé 6 tháng tuổi mỗi bữa ăn bao nhiêu ml cháo là hợp lý?

Lượng cháo phù hợp cho trẻ 6 tháng tuổi

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ 6-7 tháng tuổi có thể bắt đầu ăn cháo loãng hoặc nhuyễn, với lượng khoảng 100-200ml cho mỗi bữa ăn. Lượng cháo này nên được chia thành 2-3 bữa nhỏ trong ngày, kết hợp với bú mẹ hoặc sữa công thức.

Các lưu ý khi cho trẻ 6 tháng tuổi ăn cháo

• Độ loãng của cháo: Cháo cho trẻ 6 tháng tuổi nên có độ loãng vừa phải, không quá đặc cũng không quá loãng. Cháo đặc có thể gây khó tiêu cho trẻ, trong khi cháo loãng quá sẽ không cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất.

• Thành phần cháo: Ngoài gạo, cha mẹ có thể thêm vào cháo các loại rau củ nghiền nhuyễn như cà rốt, khoai lang, bí đỏ,… để tăng thêm hương vị và hàm lượng dinh dưỡng.

• Nhiệt độ cháo: Cháo cho trẻ phải được để nguội ở nhiệt độ ấm trước khi cho bé ăn, tránh gây bỏng cho trẻ.

• Không thêm gia vị: Trẻ 6 tháng tuổi không nên ăn cháo có thêm gia vị như đường, muối hay mì chính. Các gia vị này có thể gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Khi nào nên tăng lượng cháo cho trẻ?

Khi trẻ được 8-9 tháng tuổi, cha mẹ có thể tăng dần lượng cháo lên khoảng 200ml cho mỗi bữa ăn. Ngoài cháo, trẻ có thể ăn các loại thức ăn nghiền khác như thịt, cá, trứng,… để bổ sung thêm protein và các dưỡng chất cần thiết khác.

Việc cho trẻ ăn cháo là một giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Cha mẹ cần lưu ý đến lượng cháo, độ loãng và thành phần cháo phù hợp với từng giai đoạn tuổi của trẻ. Bằng cách đó, trẻ sẽ được cung cấp đủ dinh dưỡng và phát triển khỏe mạnh.