Trẻ 7 tháng nên ăn bao nhiêu ml cháo?

Chế Độ Ăn Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi: Hướng Dẫn Về Lượng Cháo

Khi trẻ bước sang tháng thứ 7, hệ thống tiêu hóa đã đủ khỏe mạnh để tiếp nhận các loại thức ăn ngoài sữa mẹ. Cháo là một trong những món ăn bổ dưỡng và dễ hấp thu ở giai đoạn này. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý đến lượng cháo phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ để đảm bảo sự phát triển toàn diện.

Lượng Cháo Thích Hợp Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ 7 tháng tuổi nên ăn 2-3 bữa cháo/bột mỗi ngày. Mỗi bữa cháo có thể dao động từ 100-200ml.

Các Thành Phần Ăn Kèm

Ngoài cháo, trẻ 7 tháng tuổi cần bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu protein và rau củ để cung cấp đủ dưỡng chất.

• Thực phẩm giàu protein: Thịt, cá, trứng, đậu phụ, sữa chua (100-120g mỗi bữa)
• Rau củ: Bí đỏ, khoai lang, cà rốt, súp lơ xanh (20-30g mỗi bữa)

Lượng Sữa Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi

Cùng với cháo, trẻ 7 tháng tuổi vẫn cần tiếp tục bú sữa. Cha mẹ nên cung cấp cho trẻ 3-4 cữ sữa mỗi ngày, mỗi cữ từ 180-220ml.

Một Số Lưu Ý Khi Cho Trẻ Ăn Cháo

• Bắt đầu với cháo loãng và tăng dần độ đặc khi trẻ lớn hơn.
• Băm nhuyễn thực phẩm để trẻ dễ nhai và tiêu hóa.
• Tránh thêm gia vị hoặc đường vào thức ăn của trẻ.
• Quan sát phản ứng của trẻ sau mỗi lần ăn mới để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp.
• Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm để tránh các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Lời Kết

Lượng cháo thích hợp cho trẻ 7 tháng tuổi là rất quan trọng để cân bằng giữa nhu cầu dinh dưỡng và khả năng tiêu hóa của trẻ. Bằng cách tuân theo các hướng dẫn được đề cập ở trên, cha mẹ có thể cung cấp cho con chế độ ăn lành mạnh và đảm bảo sự phát triển toàn diện.