Bị nhiệt miệng nên uống gì?

Nhiệt miệng làm phiền, uống gì cho mau khỏi?

Cái cảm giác nóng rát, đau buốt mỗi khi ăn uống, nói cười do nhiệt miệng gây ra thật sự khó chịu. Nhiệt miệng, tuy là một vấn đề nhỏ, nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy bị nhiệt miệng nên uống gì để nhanh chóng thoát khỏi sự phiền toái này?

Bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa nhiệt miệng tái phát. Việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, đẩy nhanh quá trình lành thương.

“Đánh trong giặc ngoài” với chiến lược dinh dưỡng thông minh:

• “Đánh trong”: Uống nước ép trái cây tươi giàu vitamin C như cam, bưởi, chanh… Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình tái tạo mô, từ đó giúp vết loét mau lành. Bổ sung vitamin B, đặc biệt là B2, B6, B12 thông qua các loại thực phẩm như thịt gà, cá, trứng, sữa… giúp duy trì sức khỏe niêm mạc miệng, giảm nguy cơ nhiệt miệng. Kẽm và sắt cũng là những khoáng chất quan trọng, góp phần vào quá trình hình thành tế bào mới, thúc đẩy vết thương mau lành. Nếu chế độ ăn uống chưa cung cấp đủ, bạn có thể cân nhắc sử dụng vitamin tổng hợp theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.
• “Đánh ngoài”: Kết hợp sử dụng các loại thuốc bôi, nước súc miệng, viên ngậm chứa thành phần kháng viêm, giảm đau, sát khuẩn sẽ giúp làm sạch khoang miệng, giảm sưng, giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp rất quan trọng. Hãy tham khảo ý kiến của dược sĩ để được tư vấn cụ thể.

Lưu ý: Việc tự ý sử dụng thuốc có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, nếu tình trạng nhiệt miệng kéo dài, kèm theo các triệu chứng bất thường như sốt, sưng hạch, đau nhức nhiều,… bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Ngoài việc uống đúng loại, việc xây dựng một lối sống lành mạnh cũng rất quan trọng. Hạn chế căng thẳng, ngủ đủ giấc, uống đủ nước, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, kết hợp với việc vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn phòng ngừa và điều trị nhiệt miệng hiệu quả. Đừng để những cơn đau nhức nhỏ bé này làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn!