1 cái bánh phồng nướng bao nhiêu calo?

Một Bánh Phồng Nướng Chứa Bao Nhiêu Calo?

Những chiếc bánh phồng nướng giòn tan, thơm ngon là món ăn vặt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, khi thưởng thức món ăn này, nhiều người thường quan tâm đến lượng calo mà chúng chứa đựng.

Theo nghiên cứu, một chiếc bánh phồng nướng trung bình làm từ nước cốt dừa, bột gạo, bột sắn và đường chứa khoảng 75 calo. Con số này có thể thay đổi đôi chút tùy thuộc vào kích thước và công thức của bánh.

Một túi bánh phồng nướng thường có khoảng 10 lát. Vì vậy, nếu bạn ăn hết một túi bánh, bạn sẽ nạp vào cơ thể khoảng 750 calo.

Cần lưu ý rằng lượng calo trong bánh phồng nướng có thể khác nhau tùy thuộc vào thương hiệu và cách chế biến. Nếu bạn đang theo dõi lượng calo, tốt nhất nên kiểm tra nhãn dinh dưỡng trên bao bì để có thông tin chính xác hơn.

Ngoài calo, bánh phồng nướng cũng chứa một lượng carbohydrate đáng kể (10-15 gam mỗi lát) và ít protein hoặc chất béo. Do đó, chúng không phải là lựa chọn lành mạnh hàng ngày. Tuy nhiên, thưởng thức những chiếc bánh phồng giòn tan này thỉnh thoảng sẽ không ảnh hưởng đáng kể đến chế độ ăn uống của bạn miễn là bạn tiêu thụ chúng một cách điều độ.