1 ly kem bơ sầu riêng bao nhiêu calo?

1 Ly Kem Bơ Sầu Riêng Chứa Bao Nhiêu Calo?

Kem bơ sầu riêng là một món tráng miệng nhiệt đới hấp dẫn được yêu thích ở nhiều nơi trên thế giới. Sự kết hợp giữa vị béo ngậy của kem bơ và hương thơm nồng nàn của sầu riêng đã tạo nên một món ăn khó cưỡng. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn về lượng calo trong một ly kem bơ sầu riêng, đặc biệt là những người đang theo dõi cân nặng.

Lượng Calo Trong Kem Bơ Sầu Riêng

Theo thông tin dinh dưỡng trung bình, một ly kem bơ sầu riêng, khoảng 140 gram, cung cấp khoảng 350-400 calo. Lượng calo này có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước khẩu phần, công thức và cách chế biến.

Nguồn Gốc Calo

Calo trong kem bơ sầu riêng chủ yếu đến từ các thành phần sau:

• Kem bơ: Kem bơ được làm từ bơ, một loại chất béo từ sữa. Nó chứa lượng calo cao, khoảng 90 calo mỗi 14 gram.
• Sầu riêng: Sầu riêng là một loại trái cây nhiệt đới giàu carbohydrate. Nó cung cấp khoảng 150 calo mỗi 100 gram.
• Đường: Nhiều công thức kem bơ sầu riêng có thêm đường để tạo vị ngọt. Đường là một loại carbohydrate cung cấp 4 calo mỗi gram.

Kết Luận

Một ly kem bơ sầu riêng có thể cung cấp một lượng calo đáng kể, khoảng 350-400 calo cho một khẩu phần 140 gram. Đây là điều cần lưu ý nếu bạn muốn thưởng thức món tráng miệng này trong khi vẫn kiểm soát cân nặng. Bạn có thể cân nhắc chia nhỏ khẩu phần hoặc ít ăn thường xuyên để giảm lượng calo nạp vào cơ thể.