1 Que kem đậu xanh bao nhiêu calo?

Mát lạnh mùa hè với que kem đậu xanh: Bao nhiêu calo?

Kem đậu xanh, món ăn vặt quen thuộc và đầy hấp dẫn, luôn là lựa chọn hàng đầu mỗi khi hè về. Nhưng bạn có bao giờ thắc mắc một que kem đậu xanh chứa bao nhiêu calo?

Theo nghiên cứu, một que kem đậu xanh cỡ vừa (khoảng 135 gram) chứa khoảng 157 calo. Con số này thấp hơn hẳn so với kem chocolate với khoảng 380 calo.

Tuy nhiên, lượng calo trong kem đậu xanh có thể thay đổi tùy thuộc vào kích cỡ que kem và thành phần nguyên liệu. Nếu bạn lựa chọn kem đậu xanh có thêm các thành phần như sữa đặc, đường, hoặc các loại hạt, lượng calo sẽ cao hơn.

Ngoài ra, cách chế biến kem cũng ảnh hưởng đến hàm lượng calo. Kem được làm từ nguyên liệu tự nhiên, ít đường, ít chất béo sẽ chứa ít calo hơn.

Vậy, khi thưởng thức kem đậu xanh, bạn nên cân nhắc lựa chọn loại kem phù hợp với nhu cầu và chế độ ăn uống của mình. Bên cạnh đó, hãy nhớ rằng, kem chỉ là một món ăn vặt, nên được tiêu thụ một cách điều độ để giữ gìn sức khỏe.

Lưu ý: Thông tin về lượng calo trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, có thể thay đổi tùy thuộc vào từng loại kem và cách chế biến.