Bỏ thuốc bao lâu thì phổi sạch?

Bỏ thuốc bao lâu thì phổi sạch?

Quá trình làm sạch phổi sau khi bỏ thuốc lá bao gồm phục hồi chức năng và loại bỏ các chất độc hại tích tụ. Dưới đây là những mốc thời gian ước tính về quá trình hồi phục phổi sau khi bạn bỏ thuốc:

Sau 1 tháng:

• Các lông mao trong đường hô hấp bắt đầu phục hồi, cải thiện khả năng loại bỏ chất nhầy và các chất độc hại.
• Bạn có thể nhận thấy hô hấp dễ dàng hơn, giảm triệu chứng khó thở và ho.

Sau 3 tháng:

• Khả năng hít thở sâu của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
• Các cơn ho do hút thuốc bắt đầu giảm dần.
• Dung tích phổi của bạn sẽ tăng khoảng 10%.

Sau 9 tháng:

• Chức năng hô hấp của bạn đã phục hồi khoảng 50%.
• Các mô bị tổn thương trong phổi sẽ dần được tái tạo.
• Bạn cảm thấy khỏe hơn đáng kể và dễ vận động hơn.

Sau 1 năm:

• Nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ của bạn bằng một nửa so với khi còn hút thuốc.
• Gần như tất cả các chất độc hại do thuốc lá đã được loại bỏ khỏi cơ thể.

Lưu ý:

• Quá trình làm sạch phổi có thể diễn ra nhanh hơn hoặc chậm hơn tùy thuộc vào các yếu tố như số lượng thuốc lá bạn hút, thời gian hút thuốc và sức khỏe tổng thể của bạn.
• Phổi của bạn sẽ không bao giờ hoàn toàn sạch như trước khi bạn bắt đầu hút thuốc, nhưng bỏ thuốc lá sẽ giúp cải thiện chức năng phổi đáng kể, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng.