Chỉ số tiền tiểu đường là bao nhiêu?

Chỉ Số Tiền Tiểu Đường: Ngưỡng Quan Trọng Cần Biết

Tiền tiểu đường là tình trạng đường huyết tăng cao hơn mức bình thường nhưng chưa đạt đến ngưỡng chẩn đoán tiểu đường. Chỉ số tiền tiểu đường đóng vai trò quan trọng trong việc xác định rủi ro mắc bệnh tiểu đường loại 2 và các biến chứng liên quan.

Ngưỡng Chỉ Số Tiền Tiểu Đường

Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), chỉ số tiền tiểu đường nằm trong khoảng:

• 100-125 mg/dL (5,6-6,9 mmol/L) khi đo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày

Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy bạn có chỉ số tiền tiểu đường trong hai lần xét nghiệm khác nhau, tức là bạn được chẩn đoán mắc tiền tiểu đường.

Mức Đường Huyết Trên 126 mg/dL

Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy chỉ số đường huyết của bạn trên 126 mg/dL (7,0 mmol/L) trong hai lần xét nghiệm khác nhau, bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Tầm Quan Trọng Của Việc Kiểm Tra Chỉ Số Tiền Tiểu Đường

Tiền tiểu đường là một tình trạng đáng báo động vì nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và đột quỵ. Bằng cách xác định chỉ số tiền tiểu đường, bạn có thể thực hiện các bước cần thiết để ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự tiến triển của bệnh.

Những Thay Đổi Lối Sống

Đối với những người bị tiền tiểu đường, việc thay đổi lối sống có thể giúp cải thiện chỉ số đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Những thay đổi này bao gồm:

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt
• Tập thể dục thường xuyên
• Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì
• Bỏ thuốc lá
• Giảm căng thẳng

Thuốc

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp kiểm soát chỉ số đường huyết. Thuốc thường được sử dụng bao gồm:

• Metformin
• Pioglitazone
• Acarbose

Theo Dõi Thường Xuyên

Nếu bạn được chẩn đoán mắc tiền tiểu đường, điều quan trọng là phải theo dõi thường xuyên chỉ số đường huyết của mình và thực hiện các thay đổi lối sống cần thiết. Bằng cách quản lý chỉ số tiền tiểu đường của bạn, bạn có thể giảm nguy cơ mắc phải các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.