Đậu hũ chiên Ichi Sakura bao nhiêu calo?

Đậu hũ chiên Ichi Sakura – Món ăn ngon, bổ dưỡng với lượng calo hợp lý

Đậu hũ chiên Ichi Sakura được biết đến như một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu. Với hàm lượng protein cao, ít carbohydrate và chất béo, đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang theo đuổi chế độ ăn lành mạnh, cân bằng.

Theo nghiên cứu, cứ 100g đậu hũ chiên Ichi Sakura cung cấp khoảng 250 calo. Trong đó, 8g là protein, 2g là carbohydrate, 1g là chất xơ và 4g là chất béo. Bên cạnh đó, đậu hũ chiên Ichi Sakura còn chứa nhiều khoáng chất quan trọng, chẳng hạn như canxi, sắt và kali.

Với lượng calo vừa phải, đậu hũ chiên Ichi Sakura là thực phẩm phù hợp cho những người muốn duy trì cân nặng hoặc giảm cân. Thực phẩm này có thể được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, từ các món xào, hấp đến chiên rán.

Để có một chế độ ăn uống cân bằng, bạn nên kết hợp đậu hũ chiên Ichi Sakura với các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu. Việc bổ sung đậu hũ chiên Ichi Sakura vào chế độ ăn uống sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.