Kiêng ăn đồ tanh gồm những gì?

Kiêng ăn đồ tanh khi bị đau mắt đỏ

Khi bị đau mắt đỏ, việc kiêng khem một số loại thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc giảm triệu chứng và đẩy nhanh quá trình phục hồi. Trong đó, nhóm thực phẩm tanh là một trong những loại cần được tránh tuyệt đối.

Đồ tanh gồm những gì?

Đồ tanh là những loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật dưới nước, bao gồm:

• Hải sản có vỏ: Tôm, cua, ghẹ, ốc
• Cá: Cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích
• Động vật thân mềm: Mực, bạch tuộc, ngao
• Một số loại rong biển: Tảo bẹ, rong tiểu cầu

Lý do nên kiêng đồ tanh khi bị đau mắt đỏ

Thực phẩm tanh chứa một lượng lớn chất histamin, một chất dễ gây dị ứng và kích ứng cho cơ thể. Khi ăn đồ tanh, histamin sẽ giải phóng vào máu, gây ra các phản ứng viêm, bao gồm cả viêm kết mạc ở mắt.

Ngoài ra, đồ tanh còn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Khi ăn đồ tanh, vi khuẩn có thể xâm nhập vào mắt qua đường nước mắt, làm trầm trọng thêm tình trạng viêm.

Tác dụng của việc kiêng đồ tanh

Kiêng đồ tanh khi bị đau mắt đỏ mang lại nhiều lợi ích, bao gồm:

• Giảm viêm: Việc loại bỏ histamin từ đồ tanh sẽ giúp giảm phản ứng viêm ở kết mạc, giúp giảm các triệu chứng đau, ngứa và đỏ mắt.
• Rút ngắn thời gian hồi phục: Bằng cách ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và giảm viêm, kiêng đồ tanh có thể giúp rút ngắn thời gian hồi phục và giảm nguy cơ biến chứng.
• Ngăn ngừa tái phát: Ăn đồ tanh có thể kích hoạt các phản ứng dị ứng, làm tăng nguy cơ tái phát đau mắt đỏ. Kiêng đồ tanh sẽ giúp giảm nguy cơ này.

Thời gian kiêng đồ tanh

Thời gian kiêng đồ tanh khi bị đau mắt đỏ tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh. Trong trường hợp nhẹ, có thể chỉ cần kiêng trong vài ngày. Tuy nhiên, đối với các trường hợp nặng hơn, thời gian kiêng có thể kéo dài hơn.

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thời gian kiêng đồ tanh phù hợp với từng trường hợp cụ thể.