Mắt buồn ngủ là mắt gì?

Mắt buồn ngủ: Cửa sổ tâm hồn hay dấu hiệu báo động sức khỏe?

Chúng ta thường nói “mắt là cửa sổ tâm hồn”, phản chiếu rõ nét tâm trạng bên trong. Mắt buồn ngủ, với đôi mí nặng trĩu, ánh nhìn đờ đẫn, không chỉ đơn giản là biểu hiện của sự mệt mỏi sau một ngày dài làm việc hay những đêm thức khuya triền miên. Đó có thể là một tín hiệu, dù kín đáo, nhưng lại đáng báo động về sức khỏe, đặc biệt là một chứng bệnh ít người ngờ tới: ngưng thở khi ngủ.

Thức khuya, thiếu ngủ là những nguyên nhân hiển nhiên gây ra hiện tượng mắt buồn ngủ. Cảm giác nặng nề, khó mở mắt, nhìn mờ nhạt, thậm chí đau nhức quanh vùng mắt là những biểu hiện quen thuộc mà ai cũng từng trải qua. Sự thiếu hụt giấc ngủ dẫn đến suy giảm chức năng của cơ thể, bao gồm cả hệ thần kinh thị giác, khiến mắt dễ bị mệt mỏi và xuất hiện cảm giác buồn ngủ.

Tuy nhiên, nếu triệu chứng mắt buồn ngủ xuất hiện thường xuyên, dai dẳng, không cải thiện dù bạn đã ngủ đủ giấc, thì đó là lúc cần phải cảnh giác. Đó có thể là một trong những dấu hiệu ít được biết đến của chứng ngưng thở khi ngủ – một căn bệnh nguy hiểm tiềm ẩn, chỉ bộc lộ triệu chứng khi bạn đang ngủ say.

Ngưng thở khi ngủ là tình trạng tạm thời ngừng thở trong lúc ngủ, diễn ra nhiều lần trong một đêm. Sự thiếu hụt oxy trong máu gây ra nhiều hậu quả, từ tình trạng mệt mỏi kéo dài, khó tập trung, giảm khả năng làm việc đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như tăng huyết áp, bệnh tim mạch, thậm chí đột quỵ. Mắt buồn ngủ, trong trường hợp này, là một trong những biểu hiện gián tiếp, khó nhận biết bởi nó dễ bị nhầm lẫn với các nguyên nhân thông thường khác.

Vì vậy, đừng chỉ đơn giản cho rằng mắt buồn ngủ chỉ là do thiếu ngủ. Nếu triệu chứng này xuất hiện thường xuyên, kéo dài và kèm theo các biểu hiện khác như ngáy to, thở khò khè, tỉnh giấc đột ngột, đổ mồ hôi đêm… bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán chính xác. Phát hiện và điều trị sớm chứng ngưng thở khi ngủ sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Đừng để đôi mắt buồn ngủ trở thành một lời cảnh báo muộn màng cho sức khỏe của bạn.