Người lớn bao nhiêu độ là sốt?

Biết đâu là sốt, biết đâu là bình thường? Định nghĩa về sốt ở người lớn thường gây ra nhiều nhầm lẫn. Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng 37 độ C là sốt, nhưng thực tế điều đó không hoàn toàn chính xác. Thực tế, ranh giới giữa sức khỏe bình thường và khởi đầu của cơn sốt ở người lớn phức tạp hơn ta tưởng.

Để xác định một người lớn đang sốt hay không, không chỉ dựa vào một con số đơn thuần. Nhiệt độ cơ thể thay đổi liên tục trong suốt cả ngày, chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như hoạt động thể lực, thời gian trong ngày, thậm chí cả loại thức ăn vừa nạp vào. Vì vậy, việc đo nhiệt độ chỉ là một phần của bức tranh toàn diện.

Theo hướng dẫn y tế hiện hành, sốt ở người lớn được xác định dựa trên các mốc nhiệt độ đo được bằng các phương pháp khác nhau:

• Nhiệt độ trực tràng (đo hậu môn): Đây được coi là phương pháp đo chính xác nhất. Mức nhiệt độ 37.8°C trở lên được coi là sốt.

• Nhiệt độ miệng (đo dưới lưỡi): Nhiệt độ miệng từ 37.6°C trở lên được xem là dấu hiệu của sốt. Lưu ý, việc đo nhiệt độ miệng cần đảm bảo người bệnh không vừa ăn đồ nóng hay lạnh.

• Nhiệt độ nách: Tương tự như nhiệt độ miệng, nhiệt độ nách từ 37.6°C trở lên cũng được coi là sốt. Tuy nhiên, phương pháp này thường cho kết quả thấp hơn so với đo trực tràng hoặc miệng.

• Nhiệt độ tai (đo bằng nhiệt kế điện tử): Nhiệt độ tai từ 38.1°C trở lên được coi là sốt. Độ chính xác của phương pháp này phụ thuộc vào kỹ thuật đo và loại nhiệt kế sử dụng.

Như vậy, khẳng định “không có sốt 37 độ ở người lớn” là khá chính xác, trừ trường hợp đo bằng thiết bị không chuẩn xác hoặc đo nhiệt độ ở thời điểm không phù hợp. Một nhiệt độ 37°C có thể là hoàn toàn bình thường, hoặc là một dấu hiệu cảnh báo nhẹ cần theo dõi thêm.

Quan trọng hơn cả con số, đó là những triệu chứng khác đi kèm. Sốt chỉ là một triệu chứng, và thường đi kèm với các biểu hiện khác như đau đầu, mệt mỏi, đau nhức cơ thể, ớn lạnh… Nếu bạn nghi ngờ mình đang bị sốt, hãy đo nhiệt độ bằng phương pháp chính xác và theo dõi các triệu chứng khác. Nếu sốt cao, kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đừng tự ý điều trị mà hãy tìm kiếm sự tư vấn chuyên nghiệp để đảm bảo sức khỏe của mình.