Những ai không nên uống tía tô?

Ai nên tránh xa tía tô? Mặt trái của loại rau thơm quen thuộc

Tía tô, một loại rau thơm quen thuộc trong bữa cơm của người Việt, mang đến hương vị đặc trưng cho nhiều món ăn. Không chỉ vậy, tía tô còn được biết đến với nhiều công dụng trong y học cổ truyền, từ chữa cảm mạo, đau bụng đến giải độc. Tuy nhiên, không phải ai cũng “hợp” với loại rau này. Ẩn sau những lợi ích sức khỏe, tía tô cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn nếu sử dụng không đúng cách. Vậy những ai nên cân nhắc trước khi dùng tía tô?

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những nhóm người không nên hoặc cần thận trọng khi sử dụng tía tô.

1. Người thể chất âm hư, khí hư:

Theo y học cổ truyền, người thể chất âm hư thường có biểu hiện như nóng trong, ra mồ hôi trộm, khô miệng, họng khô, da dẻ khô ráp, hay bốc hỏa, khó ngủ. Người khí hư thì thường cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, dễ bị cảm lạnh, thở ngắn, hay bị chóng mặt. Tía tô có tính ấm, vị cay, có thể làm tăng thêm nhiệt trong cơ thể, gây hao tổn tân dịch, khiến tình trạng âm hư, khí hư thêm trầm trọng. Do đó, những người thuộc nhóm này nên hạn chế hoặc tránh sử dụng tía tô.

2. Người đang bị cảm sốt kèm ra mồ hôi nhiều:

Mặc dù tía tô được biết đến với khả năng chữa cảm mạo, nhưng đối với trường hợp cảm sốt kèm ra mồ hôi nhiều thì lại khác. Đây là biểu hiện của việc cơ thể đang cố gắng tự điều chỉnh nhiệt độ bằng cách bài tiết mồ hôi. Việc sử dụng tía tô lúc này, với tính ấm của nó, có thể cản trở quá trình này, khiến cơ thể khó hạ sốt và gây mất nước nhiều hơn.

3. Người nóng nảy, hay mệt mỏi, dễ cảm lạnh:

Nhóm người này thường có hệ miễn dịch yếu, dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài. Tía tô, tuy có tác dụng làm ấm cơ thể, nhưng nếu sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách có thể gây mất cân bằng âm dương, làm tăng tính nóng trong người, gây khó chịu, bứt rứt, khó ngủ, thậm chí làm cơ thể mệt mỏi hơn. Vì vậy, nếu thuộc nhóm này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng tía tô.

Tóm lại, tía tô là một loại rau thơm bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng đúng cách và đúng đối tượng là rất quan trọng. Nếu bạn thuộc một trong những nhóm người được đề cập ở trên, hãy cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng tía tô và tốt nhất nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Đừng vì quá tin vào những lời quảng cáo mà lạm dụng, bởi “thuốc bổ” dùng sai cách cũng có thể trở thành “thuốc độc”.