Th true milk ít đường 220ml bao nhiêu calo?

Hàm lượng calo trong sữa tươi tiệt trùng TH True Milk ít đường 220ml

Trong chế độ ăn uống lành mạnh, theo dõi lượng calo tổng thể có thể giúp bạn duy trì cân nặng và sức khỏe tổng thể. Nếu bạn đang quan tâm đến việc bổ sung sữa tươi tiệt trùng TH True Milk ít đường vào chế độ ăn uống của mình, việc hiểu được hàm lượng calo của nó là rất quan trọng.

Th True Milk ít đường 220ml có bao nhiêu calo?

Một hộp sữa tươi tiệt trùng TH True Milk ít đường, 220ml, chứa khoảng 154 calo. Lượng calo này chiếm khoảng 8% tổng lượng calo được khuyến nghị hàng ngày đối với người lớn theo chế độ ăn có 2.000 calo.

Thành phần dinh dưỡng của sữa tươi tiệt trùng TH True Milk ít đường

Ngoài calo, sữa tươi tiệt trùng TH True Milk ít đường còn cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng, bao gồm:

• Protein: 8g
• Chất béo: 8g
• Carbohydrate: 11g (bao gồm 10g đường)
• Canxi: 30% giá trị hàng ngày
• Vitamin D: 25% giá trị hàng ngày

Lợi ích của việc uống sữa tươi tiệt trùng TH True Milk ít đường

Sữa tươi tiệt trùng TH True Milk ít đường có thể là một bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống của bạn. Nó là nguồn canxi, vitamin D và protein dồi dào, có thể giúp:

• Xây dựng và duy trì xương chắc khỏe
• Hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch
• Tăng cường cơ bắp

Lưu ý:

Mặc dù sữa tươi tiệt trùng TH True Milk ít đường có hàm lượng calo thấp hơn so với các loại sữa tươi khác, nhưng lượng đường trong đó vẫn tương đối cao. Nếu bạn đang theo dõi lượng đường trong chế độ ăn uống của mình, bạn nên cân nhắc lựa chọn các loại sữa không đường hoặc sữa có hàm lượng đường thấp hơn.