Sữa TH true milk ít đường 220ml bao nhiêu calo?

Giải mã lượng calo trong sữa TH true Milk ít đường 220ml

Đối với những tín đồ sữa tươi, đặc biệt là những người đang theo dõi cân nặng thì lượng calo trong sữa luôn là một mối quan tâm hàng đầu. Vậy, một ly sữa TH true Milk Ít Đường 220ml chứa bao nhiêu calo?

Câu trả lời có thể khiến bạn bất ngờ, vì chỉ cần một ly sữa tươi nhỏ gọn này bạn đã nạp vào cơ thể khoảng 154 calo. Lượng calo này chiếm một phần không nhỏ trong tổng lượng calo bạn cần nạp vào mỗi ngày. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng vì sữa TH true Milk Ít Đường được làm từ sữa bò tươi chất lượng và đường tinh luyện, đảm bảo cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết.

Thành phần dinh dưỡng của sữa TH true Milk Ít Đường:

Ngoài lượng calo đã nêu ở trên, sữa TH true Milk Ít Đường còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác như:

• Chất đạm: 8g
• Chất béo: 4,3g
• Đường: 17g
• Canxi: 280mg
• Vitamin D: 100IU

So sánh lượng calo với các loại sữa khác:

Để dễ hình dung hơn, hãy cùng so sánh lượng calo của sữa TH true Milk Ít Đường với các loại sữa khác:

• Sữa tươi không đường 220ml: 125 calo
• Sữa tươi nguyên kem 220ml: 158 calo
• Sữa socola 220ml: 220 calo

Như vậy, sữa TH true Milk Ít Đường có lượng calo cao hơn sữa tươi không đường nhưng thấp hơn sữa tươi nguyên kem hay sữa socola. Đây là một lựa chọn cân bằng, vừa cung cấp dinh dưỡng vừa giúp kiểm soát cân nặng.

Lưu ý:

Mặc dù sữa TH true Milk Ít Đường có lượng calo tương đối thấp, nhưng bạn vẫn nên cân nhắc lượng sữa nạp vào mỗi ngày để tránh nạp quá nhiều calo và gây tăng cân. Ngoài ra, hãy kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe tổng thể.