Mikor lehet tojást adni a babának?

Tojás a babakaja tányéron: Mikor, hogyan és mire kell figyelni?

A tojás értékes tápanyagforrás a babák számára, gazdag fehérjében, vasban, cinkben és A-vitaminban. Ám a tojás bevezetése nem egy magától értetődő dolog, és körültekintést igényel. Nem elég csak a „8 hónapos kortól” szabályt betartani, hanem számos más tényezőt is figyelembe kell vennünk.

Mikor érdemes elkezdeni?

A 8 hónapos kor általában elfogadott iránymutatás, de ez csak egy átlag. A legfontosabb, hogy a baba már képes legyen önállóan ülni, harapni és rágni, valamint jól tolerálja az újabb ételeket. Ha a babának allergiás hajlama van a családban, vagy korábban már tapasztaltunk allergiás reakciót más ételekre, érdemes a tojás bevezetését a 10-12 hónapos korig halasztani és egyidejűleg szorosan figyelni a baba reakcióit. Ez esetben mindig konzultáljunk a gyermekorvossal.

Hogyan vezessük be?

A tojás bevezetése fokozatos legyen. Első alkalommal csak egy kis mennyiséget (pl. 1/4 főtt tojás sárgája) adjunk a babának, és figyeljük meg alaposan a reakcióját a következő 24 órában. Ha nincs allergiás reakció (kiütés, hányás, hasmenés), másnap adhatunk egy kicsit többet. A tojásfehérjét általában később, 12 hónapos kor után érdemes bevezetni, mivel ez nagyobb valószínűséggel okoz allergiás reakciót.

Főzés, sütés – a biztonság első!

A tojás mindig alaposan meg kell főzni vagy megsütni! A nyers vagy félkész tojás szalmonella baktériumokat tartalmazhat, amelyek súlyos ételmérgezést okozhatnak a babáknál. A tojás sárgájának teljesen megszilárdultnak kell lennie.

Milyen formában adhatjuk a babának?

A főtt tojást könnyen lehet belekeverni a pépes ételekbe, vagy apróra vágva kínálni. A tojás felhasználható omlett készítéséhez (tejföllel vagy zöldséggel), vagy tojáskrém készítéséhez, amit például kenyérre kenhetünk. Kísérletezhetünk a különböző ízekkel, de mindig ügyeljünk az egyszerű, allergénmentes alapanyagok használatára.

Figyelmeztető jelek:

• Allergiás reakció: Kiütés, viszketés, duzzanat, nehézlégzés, hányás, hasmenés. Ezek esetén azonnal forduljunk orvoshoz!
• Emésztési problémák: Hasfájás, székrekedés, puffadás. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, csökkentsük a tojás mennyiségét, vagy hagyjuk ki egy ideig a babakajából.

A tojás bevezetése fontos lépés a baba fejlődésében, de a biztonság és a fokozatosság elengedhetetlen. Ha kétségeink vannak, mindig kérjük ki gyermekorvosunk tanácsát.