Mitä Kosmetiikkaa ei saa käyttää raskaana?

Raskaus ja kosmetiikka: Mitä kannattaa välttää ja miksi?

Raskaus on ihmeellistä aikaa, mutta se tuo mukanaan myös paljon pohdittavaa arjen valintoihin. Yksi yleisimmistä kysymyksistä liittyy kosmetiikkaan: mitä tuotteita voi huoletta käyttää ja mitä kannattaa jättää hyllylle? Vaikka kosmetiikkamarkkinat ovat täynnä houkuttelevia tuotteita, on tärkeää muistaa, että kaikki ainesosat eivät ole yhtä turvallisia odottavalle äidille ja sikiölle.

Yleinen varovaisuusperiaate: vähemmän on enemmän

Raskauden aikana ihon herkkyys usein lisääntyy, ja hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa ihon kuntoon. Siksi on hyvä noudattaa yleistä varovaisuusperiaatetta ja pyrkiä yksinkertaistamaan ihonhoitorutiinia. Tämä tarkoittaa, että voit pohtia, tarvitsetko todella kaikkia niitä tuotteita, joita olet aiemmin käyttänyt.

Vältä näitä ainesosia ja tuoteryhmiä:

Vaikka tarkkaa ja yksiselitteistä “mustaa listaa” ei ole, tiettyjä ainesosia ja tuoteryhmiä on syytä välttää tai ainakin käyttää harkiten:

• Retinoidit: A-vitamiinin johdannaiset (retinoli, retinyylipalmitaatti, tretinoiini) ovat tehokkaita ihonhoidossa, mutta niiden on todettu olevan mahdollisesti haitallisia sikiölle, erityisesti suurina annoksina. Vältä siis anti-age -tuotteita ja aknen hoitoon tarkoitettuja voiteita, jotka sisältävät retinoidia. Tarkista ainesosaluettelo huolellisesti!

• Salisyylihappo (BHA): Salisyylihappoa käytetään yleisesti aknen ja kuorinnan hoitoon. Vaikka pieniä pitoisuuksia pidetään yleensä turvallisina, suuria määriä kannattaa välttää. Kysy neuvoa lääkäriltäsi tai apteekista, jos olet epävarma tuotteen turvallisuudesta.

• Hydrokinoni: Ihon vaalennustuotteissa käytettävä hydrokinoni voi imeytyä elimistöön ja sen turvallisuudesta raskauden aikana ei ole riittävästi tietoa.

• Tietyt aurinkorasvojen kemialliset suodattimet: Oksibentsoni ja muut kemialliset UV-suodattimet voivat imeytyä ihon läpi ja mahdollisesti häiritä hormonitoimintaa. Vaikka tutkimustulokset ovat ristiriitaisia, on suositeltavaa suosia mineraalipohjaisia aurinkorasvoja, jotka sisältävät sinkkioksidia tai titaanidioksidia.

• Voimakkaat hajusteet: Monissa kosmetiikkatuotteissa käytetään synteettisiä hajusteita, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita ja ärsyttää herkkää ihoa. Lisäksi voimakkaat tuoksut voivat pahentaa raskauspahoinvointia. Suosi hajusteettomia tai miedosti hajustettuja tuotteita, jotka on merkitty “hypoallergeenisiksi”.

• Hiusten kestovärit ja permanenttiaineet: Vaikka värin imeytyminen verenkiertoon on vähäistä, on suositeltavaa välttää hiusten radikaaleja kemiallisia käsittelyjä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Harkitse kasvivärejä tai muita luonnollisempia vaihtoehtoja.

• Kynsilakat ja kynsilakanpoistoaineet: Monet kynsilakat sisältävät ftalaatteja, formaldehydiä ja tolueenia, jotka voivat olla haitallisia. Käytä “5-free” tai “7-free” -merkittyjä lakkoja, jotka eivät sisällä näitä ainesosia. Poista lakat asetonittomalla poistoaineella ja varmista, että ilmanvaihto on hyvä lakatessa.

Luota luontoon ja lue tuoteselosteet tarkasti

Valitse mahdollisimman yksinkertaisia ja luonnollisia tuotteita, jotka sisältävät vähemmän kemikaaleja. Luonnonkosmetiikka voi olla hyvä vaihtoehto, mutta muista silti tarkistaa ainesosaluettelo huolellisesti. Ole erityisen tarkka tuotteissa, joita käytät suuria määriä tai usein.

Kysy neuvoa asiantuntijalta

Jos olet epävarma jonkin tuotteen turvallisuudesta, älä epäröi kysyä neuvoa lääkäriltäsi, terveydenhoitajaltasi tai apteekista. He voivat auttaa sinua tekemään turvallisia valintoja raskausaikana.

Muista, että jokainen raskaus on yksilöllinen ja omat tarpeesi ja herkkyytesi voivat vaihdella. Kuuntele kehoasi ja tee valintoja, jotka tuntuvat sinusta parhailta. Pienillä muutoksilla voit suojella sekä omaa että lapsesi terveyttä ja nauttia raskaudesta täysin siemauksin!