Miksi jalkoihin kertyy nestettä?

Jalkojen turvotus: Syitä nesteiden kertymiseen alaraajoihin

Jalkojen turvotus, eli ääreisödeema, on yleinen vaiva, joka ilmenee nesteiden kertymisenä alaraajoihin. Tämä voi johtaa nilkkojen, jalkojen ja jopa pohkeiden turpoamiseen ja kiristyvään tunteeseen. Vaikka lievä turvotus voi olla vaaratonta ja ohimenevää, voimakkaampi tai pitkäaikainen turvotus vaatii lääkärin arviointia, sillä se voi olla vakavampien sairauksien oire.

Nesteiden kertyminen jalkoihin johtuu useimmiten siitä, että neste ei poistu kehosta tehokkaasti. Tämä voi tapahtua useista syistä:

1. Laskimojärjestelmän toimintahäiriöt: Pitkäaikainen paikallaanolo on yksi yleisimmistä syistä. Kun seisomme tai istumme pitkiä aikoja, laskimoiden on työskenneltävä vastaan painovoimaa pumpatakseen verta takaisin sydämeen. Tämä prosessi voi heikentyä, jolloin nestettä jää kertymään jalkoihin. Laskimoiden toimintahäiriöitä voivat aiheuttaa myös esimerkiksi:

• Krooninen laskimoiden vajaatoiminta (KLVI): Laskimoiden läpät eivät sulkeudu kunnolla, jolloin veri valuu takaisin alaspäin jalkoihin.
• Syvä laskimotukos (DVT): Veritulppa tukkii laskimon, estäen veren normaalin virtauksen. Tämä on vakava tila, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.
• Laskimoiden tulehdus (flebiitti): Laskimoiden seinämät tulehtuvat.

2. Sydän- ja munuaissairaudet: Sydämen ja munuaisten toimintahäiriöt voivat johtaa nesteiden kertymiseen koko kehossa, mukaan lukien jalat. Sydämen vajaatoiminta voi heikentää veren pumppauskykyä, ja munuaisten toimintahäiriöt voivat häiritä kehon nestetasapainoa.

3. Hormonaaliset muutokset: Raskaus ja premenstruaatiooireyhtymä voivat aiheuttaa nesteiden kertymistä jalkoihin hormonitoiminnan muutosten vuoksi.

4. Lääkkeet: Tietyt lääkkeet, kuten jotkut verenpainelääkkeet ja hormonivalmisteet, voivat lisätä nesteiden kertymisen riskiä.

5. Elämäntavat: Ylipaino ja tiukat vaatteet voivat painaa laskimoita ja vaikeuttaa veren paluuta sydämeen, mikä pahentaa turvotusta. Myös liikunnan puute voi osaltaan heikentää laskimoiden toimintaa.

6. Muut syyt: Allergialääkkeiden käyttö, pitkäaikainen seisonta tai istuminen, lämpö ja kuumuus voivat myös lisätä nesteiden kertymisen riskiä jalkoihin.

Jos jalkojesi turvotus on voimakasta, pitkäkestoista, äkillisesti ilmaantuvaa tai siihen liittyy muita oireita, kuten kipua, punoitusta, kuumetta tai hengitysvaikeuksia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Lääkäri voi selvittää turvotuksen syyn ja laatia sopivan hoitosuunnitelman. Hoitoon voi kuulua esimerkiksi suonensisäisiä lääkkeitä, tukisukkien käyttöä, liikuntaa ja elämäntapamuutoksia.