Milloin on liian kipeä töihin?

Milloin flunssa estää työssäkäynnin? Opas työntekijöille

Flunssa on ikävä, mutta yleinen vaiva. Moni meistä ponnistelee töihin lievänkin flunssan kourissa, mutta milloin on todella aika jäädä kotiin? Raja työkyvyn ja sairausloman välillä ei ole aina selvä, ja se riippuu useista tekijöistä. Tässä artikkelissa annamme ohjeita flunssan oireiden arvioimiseen ja työssäkäynnin harkintaan.

Lievä flunssa vs. vakava sairaus:

Lievä flunssa voi ilmetä lievänä nuhaisena, kurkkukipuna ja hieman korkeampana kuumeena. Jos oireet ovat lieviä ja et tarvitse lääkkeitä, työssäkäynti saattaa olla mahdollista. Tärkeää on kuitenkin arvioida omaa suorituskykyä ja sitä, pystytkö hoitamaan työtehtäväsi asianmukaisesti. Jos väsymys on merkittävää tai keskittymiskyky heikentynyt, saattaa työssä pysyminen olla sekä itselle että työkavereille rasittavaa.

Merkit siitä, että sinun tulisi jäädä kotiin:

Seuraavat merkit viittaavat siihen, että flunssa estää työssäkäynnin:

• Korkea kuume (yli 38°C): Korkea kuume heikentää huomattavasti työkykyä ja voi myös olla tartuntavaara työkavereille.
• Voimakkaat kipu- ja väsymysoireet: Jos kipu (päänsärky, lihaskipu, kurkkukipu) ja väsymys ovat niin voimakkaita, että et pysty keskittymään työhön, on kotiin jääminen viisasta.
• Yskä, joka haittaa työtehtävien suorittamista: Voimakas yskä voi häiritä niin sinua itseäsi kuin työkavereitasi.
• Pahoinvointi tai oksentelu: Näissä tapauksissa työssäkäynti ei ole mahdollista.
• Vähentynyt keskittymiskyky ja heikentynyt päätöksentekokyky: Jos et pysty keskittymään ja tekemään työssäsi vaadittavia päätöksiä, sinun tulee jäädä kotiin.
• Tartuntavaara: Jos työsi sisältää läheistä ihmisten kanssa toimimista (esimerkiksi terveydenhuolto tai asiakaspalvelu) ja sinulla on voimakkaita flunssan oireita, sinun tulee jäädä kotiin estääksesi tartuntoja.

Milloin hakeutua lääkäriin?

Jos flunssa pahenee, kestää yli kaksi viikkoa tai siihen liittyy hengitysvaikeuksia, rintakipua tai muita vakavia oireita, on tärkeää hakeutua lääkäriin.

Vastuullisuus ja harkinta:

Lopullinen päätös työssäkäynnistä flunssan aikana on aina oma. Ole rehellinen itsellesi ja arvioi omaa vointiasi kriittisesti. Muista, että sairaana työskentely voi pahimmillaan johtaa työkyvyn heikkenemiseen ja sairausloman pidentymiseen. Ennaltaehkäisevä toiminta on tärkeää; lepää riittävästi ja huolehdi omasta terveydestäsi. Hyvä terveys ja hyvinvointi ovat sekä sinun että työyhteisösi etu.