Mistä johtuu vanhan ihmisen huimaus?

Huimaus ikääntyvän ihmisen arkea varjostamassa: Syitä ja selviytymiskeinoja

Huimaus on ikääntyneiden yleinen vaiva, joka voi merkittävästi heikentää elämänlaatua ja itsenäisyyttä. Se voi ilmetä kevyenä heitelytuntemuksena tai vakavana pyörtymisriskinä, ja sen taustalla voi olla monia eri syitä. Ymmärrys näistä syistä on tärkeää sekä oikea-aikaisen hoidon löytämisen että turvallisen arjen varmistamisen kannalta.

Fyysiset tekijät:

• Kaularangan kulumat ja niskalihasjännitys: Ikääntymisen myötä kaularangan nikamat ja välilevyt kuluvat, mikä voi johtaa kipuun, jäykkyyteen ja tasapainon heikkenemiseen. Samoin niskalihasten krooninen jännitys, joka on yleistä esimerkiksi tietokoneen ääressä työskentelyssä tai huonon ergonomian vuoksi, voi vaikuttaa huimaukseen. Nämä tekijät voivat häiritä kaularangan proprioseptio eli asentotiedon vastaanottamista, mikä on olennaista tasapainon säilyttämisessä.

• Sisäkorvaongelmat: Sisäkorva on tärkeässä roolissa tasapainon säätelyssä. Ikääntyminen voi vaikuttaa sisäkorvan toimintaan, mikä voi johtaa huimaukseen, tasapaino-ongelmiin ja jopa pyörtymisiin. Verenkierron heikentyminen sisäkorvassa voi pahentaa tilannetta.

• Aivojen ikääntyminen: Aivojen verenkierto ja hermoston toiminta heikkenevät ikääntymisen myötä. Tämä voi heikentää aivojen kykyä käsitellä tasapainoinformaatiota, johtaen huimaukseen. Myös aivoverenkiertohäiriöt, vaikkei niitä ilmeisesti esiintyisi, voivat olla taustalla.

• Sydän- ja verenkiertohäiriöt: Korkea verenpaine, sydämen rytmihäiriöt ja muut verenkiertohäiriöt voivat aiheuttaa huimausta, sillä aivot eivät saa riittävästi verta ja happea. Esimerkiksi äkillinen verenpaineen nousu voi laukaista huimauksen. Vaikka 200 mmHg verenpaine on korkea ja voi aiheuttaa huimausta, ei se aina ole ainoa tai suora syy. Tämän arvoinen verenpaine vaatii kuitenkin aina lääkärin hoitoa. Huimausta voi esiintyä myös matalassa verenpaineessa.

• Lääkkeiden sivuvaikutukset: Monet lääkkeet, erityisesti verenpainelääkkeet, voivat aiheuttaa huimausta sivuvaikutuksena.

Selviytymiskeinot ja hoito:

Huimauksen syyn selvittäminen on tärkeää oikean hoidon löytämiseksi. Lääkäri tutkii potilaan tilan ja tekee tarvittavat tutkimukset, kuten kuvantamismenetelmiä ja tasapainotutkimuksia. Hoito riippuu huimauksen syystä ja voi sisältää fysioterapiaa, lääkehoitoa tai kirurgisia toimenpiteitä.

• Fysioterapia: Fysioterapia voi olla tehokas hoitomuoto erityisesti kaularangan ja niskalihasten ongelmiin. Harjoitteet voivat parantaa tasapainoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta.

• Rollaritori: Rollaritori voi tarjota tukea tasapainon ylläpitämisessä, mutta se ei korvaa ammattilaisen hoitoa tai tutkimuksia.

• Lääkehoito: Lääkkeet voivat olla tarpeen esimerkiksi verenpaineen, sydänongelmien tai sisäkorvaongelmien hoitoon.

• Turvallisuustoimenpiteet: Huimaukseen taipuvaiselle on tärkeää varmistaa turvallinen koti- ja ulkoiluympäristö. Liukkaat pinnat tulisi välttää, ja kotiin on hyvä hankkia tarvittavat apuvälineet, kuten kaiteita ja liukuesteitä.

Huimaus ei ole pelkästään ikääntymisen luonnollinen osa. Jos koet huimausta, on tärkeää hakeutua lääkäriin syyn selvittämiseksi ja asianmukaisen hoidon saamiseksi. Oikea-aikainen hoito voi parantaa elämänlaatua ja ehkäistä vakavampia seurauksia.