Miten selvittää, mille on allerginen?

Salapoliisityötä ihon kanssa: Allergian syyn jäljillä

Epäiletkö, että kutina, punoitus tai ihottuma johtuu allergiasta? Onneksi ihosi mysteerin ratkaisemiseen on olemassa keinoja. Vaikka kosmetiikka-allergia on yleinen epäilys, allergiaoireiden takana voi piillä yllättäviäkin syyllisiä. Tässä artikkelissa käymme läpi erilaisia tapoja selvittää, mille olet allerginen, jotta voit helpottaa oloasi ja suojella ihoasi.

1. Tarkkaile ja Kirjaa: Päiväkirja on ystäväsi

Ennen kuin ryntäät testeihin, aloita tarkkailemalla oireitasi. Milloin oireet alkavat? Missä kehon osissa niitä esiintyy? Mitä olet syönyt, käyttänyt tai tehnyt juuri ennen oireiden alkamista?

Päiväkirjan pitäminen on tässä vaiheessa kultaakin arvokkaampaa. Kirjaa ylös:

• Syömisesi: Kaikki mitä syöt ja juot, myös lisäravinteet ja lääkkeet.
• Käyttämäsi tuotteet: Saippuat, shampoot, kosmetiikka, pesuaineet, jopa pyykinpesuaineet! Listaa ainesosat mahdollisimman tarkasti.
• Ympäristö: Oletko ollut ulkona? Missä? Oletko altistunut tietyille kasveille, eläimille tai siitepölylle?
• Oireet: Kuinka ne ilmenevät? Missä? Kuinka voimakkaita ne ovat (esim. asteikolla 1-10)?

Päiväkirjan avulla voit tunnistaa mahdollisia yhteyksiä oireiden ja tiettyjen altistusten välillä.

2. Eliminaatiodieetti: Ruokavalion salaisuudet

Jos epäilet ruoka-aineallergiaa, eliminaatiodieetti voi auttaa. Tämä tarkoittaa, että poistat ruokavaliostasi yleisimpiä allergisoivia ruoka-aineita (kuten maito, kananmuna, pähkinät, kala, äyriäiset, soija, vehnä) muutamaksi viikoksi ja lisäät ne sitten yksi kerrallaan takaisin. Pidä tiukkaa päiväkirjaa, jotta huomaat, jos jokin tietty ruoka aiheuttaa oireita.

Tärkeää: Eliminaatiodieetti kannattaa aina toteuttaa lääkärin tai ravitsemusterapeutin ohjauksessa, jotta varmistat riittävän ravinnonsaannin.

3. Ihotautilääkärin apu: Ammattilaisen silmin

Kuten jo mainittiin, ihotautilääkäri on avainhenkilö allergian syyn selvittämisessä. Hän voi:

• Tutkia ihosi: Tarkka silmä näkee pienimmätkin vihjeet.
• Kysellä oireistasi: Perusteellinen haastattelu auttaa muodostamaan kokonaiskuvan.
• Suositella allergiatestejä: Esimerkiksi lapputesteillä (epikutaanitesti) voidaan selvittää kosketusallergioita.
• Tulkitsee testitulokset: Tulosten ymmärtäminen on yhtä tärkeää kuin itse testin tekeminen.
• Suunnitella hoitosuunnitelman: Yksilöllinen suunnitelma auttaa välttämään allergisoivia aineita ja lievittämään oireita.

4. Allergiatestit: Tarkkaa tietoa laboratoriosta

Allergiatestit ovat tärkeitä, mutta niiden tuloksia ei pidä tulkita erillään oireista ja muista tiedoista. Yleisimpiä testejä ovat:

• Ihopistokoe (prick-testi): Käytetään yleisimmin ruoka- ja hengitystieallergioiden selvittämiseen.
• Verikoe (RAST/ImmunoCAP): Mittaa IgE-vasta-aineita tiettyjä allergeeneja kohtaan.
• Lapputesti (epikutaanitesti): Käytetään kosketusallergioiden selvittämiseen.

Muista: Positiivinen allergiatestin tulos ei välttämättä tarkoita, että olet allerginen kyseiselle aineelle. Vain lääkäri voi tulkita tulokset kokonaisvaltaisesti.

5. Altistuskokeilu: Viimeinen silaus

Joskus ainoa tapa varmistaa allergia on kontrolloitu altistuskokeilu lääkärin valvonnassa. Tämä tarkoittaa, että altistut epäillylle allergeenille pieninä määrinä ja seuraat oireita tarkasti.

Yhteenveto:

Allergian syyn selvittäminen on usein pitkäjänteistä salapoliisityötä. Ole kärsivällinen, kirjaa oireesi huolellisesti, hae apua ammattilaisilta ja noudata heidän ohjeitaan. Näin voit lopulta selvittää, mikä ihoasi ärsyttää, ja elää mukavampaa elämää.

#Allergiat#Oireet#Testit