간경변에 좋은 음식은 뭐가 있나요?

간경변은 간세포가 섬유질로 대체되어 간기능이 손상되는 만성 질환입니다. 이 질환이 진행되면 생명을 위협할 수 있는 합병증이 발생할 수 있습니다.

간경변 환자에게 적합한 식단은 간 손상을 최소화하고 전반적인 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 건강한 식습관은 간경변의 진행을 늦추고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

간경변 환자에게 좋은 음식:

고칼로리 식품:

• 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 생선과 같은 살코기
• 달걀
• 콩류
• 견과류
• 시리얼
• 빵

고단백 식품:

• 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 생선과 같은 살코기
• 달걀
• 콩류
• 두부
• 요구르트

고비타민 식품:

• 신선한 과일과 채소
• 과일 주스
• 강화 우유
• 비타민 보충제

소화가 쉬운 식품:

• 쪄진 쌀
• 오트밀
• 삶은 감자
• 잘 익은 과일

간경변 환자에게 피해야 하는 음식:

• 과도한 알코올
• 튀긴 음식
• 가공식품
• 설탕이 많은 음료
• 붉은 고기(지나치게 많이 섭취 시)

간경변 환자의 식단 가이드라인:

• 매일 칼로리는 2,500~3,000칼로리 이상이어야 합니다.
• 단백질은 체중 1kg당 1.2~1.5g을 섭취해야 합니다.
• 지방은 전체 칼로리의 30% 미만이어야 합니다.
• 탄수화물은 전체 칼로리의 50~60%를 차지해야 합니다.
• 나트륨 섭취는 제한되어야 하며, 하루 2,000mg 미만으로 유지해야 합니다.
• 섬유질 섭취는 하루 25~30g을 섭취해야 합니다.

간경변 환자의 식단 요구 사항은 개인마다 다를 수 있으므로 의사나 등록 영양사와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 특정한 요구에 맞춘 개별화된 식단 계획을 제공할 수 있습니다.

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