지질 트리글리세라이드 수치는 얼마인가요?

지질 트리글리세라이드 수치는 혈액 검사를 통해 확인할 수 있으며, 다음과 같은 기준으로 분류됩니다.

• 정상: 150 mg/dL 미만
• 경계: 150~199 mg/dL
• 위험: 200 mg/dL 이상

지질 트리글리세라이드 수치가 높은 원인에는 당뇨병, 갑상선기능 저하증과 같은 질환 또는 가족력이 포함될 수 있습니다.

혈중 지질을 건강하게 관리하려면 다음과 같은 조치를 취하는 것이 중요합니다.

• 규칙적으로 혈중 지질 수치를 검사한다.
• 건강한 식습관 유지(포화지방과 콜레스테롤이 적고, 섬유질이 풍부함)
• 규칙적인 운동
• 금연
• 적정 체중 유지
• 의사가 처방한 약물 복용(필요한 경우)

지질 트리글리세라이드 수치를 관리하는 것은 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 필수적입니다. 정상 범위를 유지하고 균형 잡힌 생활 방식을 통해 혈중 지질 건강을 개선할 수 있습니다.