Apa yang harus dilakukan jika ASI bengkak?

Payudara Bengkak Semasa Menyusukan? Petua Mudah untuk Meredakan Ketidakselesaan

Menyusukan bayi adalah perjalanan indah, tetapi ia juga boleh datang dengan cabaran, termasuk payudara bengkak. Bengkak ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, seperti penyumbatan saluran susu atau pengeluaran susu yang berlebihan. Ketidakselesaan ini mungkin menyebabkan kesakitan dan kekesalan, tetapi terdapat beberapa langkah mudah yang boleh anda ambil untuk meredakan bengkak dan memastikan proses penyusuan lancar.

Mengenali Punca Bengkak Payudara

Payudara bengkak sering dikaitkan dengan penyumbatan saluran susu. Susu yang terkumpul di saluran tertentu boleh menyebabkan kawasan tersebut membengkak, merah, dan sakit. Faktor lain termasuk pengambilan susu yang tidak mencukupi, posisi penyusuan yang tidak tepat, atau tekanan pada payudara yang berpanjangan.

Langkah-Langkah Mudah untuk Mengatasi Bengkak Payudara

Jangan panik! Berikut beberapa petua yang boleh membantu meredakan bengkak dan melancarkan aliran susu:

• Kompres Air Panas: Sebelum menyusu atau memerah susu, gunakan kompres air panas di kawasan payudara yang bengkak. Panaskan tuala atau kain dengan air suam dan letakkan di kawasan yang sakit selama 10-15 minit. Haba membantu mengendurkan saluran susu dan memudahkan aliran susu.

• Kompres Air Sejuk atau Ais: Jika kawasan tersebut terasa sakit, kompres air sejuk atau ais boleh memberikan kelegaan segera. Letakkan kain yang direndam dalam air sejuk atau bungkus ais dalam kain dan letakkan di kawasan yang sakit selama 10-15 minit. Kompres sejuk boleh mengurangkan keradangan dan mengurangkan kesakitan.

• Teknik Penyusuan yang Betul: Pastikan bayi anda melekat dengan betul pada payudara. Berbincang dengan jururawat atau pakar penyusuan jika anda menghadapi masalah dalam teknik penyusuan. Teknik yang betul memastikan bayi mengambil susu dengan efisien dan mengurangkan tekanan pada saluran susu.

• Memerah Susu: Jika payudara anda terasa sangat penuh dan bengkak, memerah susu boleh membantu mengurangkan tekanan dan menghalang saluran susu daripada tersumbat. Terdapat pelbagai kaedah memerah susu, jadi anda boleh mencuba berbeza-beza teknik sehingga anda menemui kaedah yang paling sesuai.

• Penggunaan Penyusu/Piala Susu: Jika anda menghadapi masalah penyusuan bayi, gunakan penyusu atau piala susu sebagai pilihan alternatif. Ia memudahkan proses penyusuan dan melancarkan aliran susu.

• Rehat dan Hidrat: Perbanyakkan rehat dan minum air kosong secukupnya. Tubuh memerlukan rehat untuk memproses pengeluaran susu. Minum air yang cukup membantu menggalakkan pengaliran susu.

• Berjumpa Pakar: Jika bengkak berterusan, teruk, atau disertai demam, jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan doktor atau pakar penyusuan. Mereka boleh memberikan nasihat dan rawatan lanjut.

Semoga panduan ini dapat membantu anda menguruskan ketidakselesaan payudara bengkak semasa menyusu. Ingatlah, setiap ibu dan bayi berbeza, jadi apa yang berfungsi untuk seorang mungkin tidak berfungsi untuk yang lain. Cuba berbagai-bagai teknik dan jika masalah berterusan, dapatkan nasihat profesional. Selamat menyusukan bayi!