Apa yang harus dilakukan jika payudara ibu menyusui bengkak?

Payudara Bengkak Semasa Menyusukan: Panduan Mengatasi Ketidakselesaan

Pembengkakan payudara, atau dikenali sebagai engorgement, merupakan pengalaman biasa yang dihadapi ramai ibu menyusu, terutama pada minggu-minggu awal selepas kelahiran. Ia terjadi apabila bekalan susu ibu melimpah dan payudara menjadi tegang, keras, dan terasa sakit. Walaupun keadaan ini biasanya sementara, memahami cara menguruskannya dengan berkesan amat penting untuk keselesaan ibu dan keberkesanan penyusuan.

Berbanding sekadar memberi nasihat umum, mari kita teliti beberapa kaedah praktikal dan berperingkat untuk mengurangkan bengkak payudara:

1. Pra-Penyusuan: Membantu Aliran Susu

Sebelum memulakan sesi penyusuan atau mengepam susu, sediakan payudara untuk memudahkan pengaliran susu. Ini boleh dilakukan dengan:

• Mandi Air Panas atau Kompres Suam: Panaskan air dalam besen dan rendamkan payudara selama 10-15 minit. Alternatifnya, gunakan kain bersih yang direndam dalam air suam dan diletakkan pada payudara. Haba membantu melancarkan saluran susu dan mengurangkan ketegangan.
• Urutan Lembut: Dengan menggunakan gerakan bulat dan lembut, urut payudara dari arah luar ke arah puting. Ini membantu menggalakkan aliran susu dan mengurangkan pembengkakan. Elakkan urutan yang kasar atau terlalu kuat.

2. Semasa & Selepas Penyusuan: Mengosongkan Payudara

• Penyusuan yang Berkesan: Pastikan bayi menyusu dengan kedudukan yang betul dan melekap dengan sempurna pada puting. Bayi yang melekap dengan baik akan menyusu dengan lebih efisien dan membantu mengosongkan payudara. Jika perlu, dapatkan bantuan daripada pakar laktasi untuk memastikan teknik penyusuan yang betul.
• Penyusuan yang Sering: Menyusukan bayi kerap, sekurang-kurangnya setiap 2-3 jam, amat penting untuk mengurangkan pengumpulan susu di dalam payudara. Jangan tunggu sehingga payudara terlalu bengkak baru menyusukan bayi.
• Mengepam Susu: Sekiranya bayi tidak dapat mengosongkan payudara sepenuhnya, gunakan pam susu untuk mengeluarkan baki susu. Ini membantu mengelakkan pembengkakan dan mengurangkan risiko jangkitan.
• Kompres Sejuk: Selepas menyusu atau mengepam, letakkan pek ais yang dibalut dengan kain nipis pada payudara selama 15-20 minit untuk mengurangkan bengkak, sakit, dan radang. Elakkan meletakkan ais terus pada kulit.

3. Bila Perlu Berjumpa Doktor?

Walaupun pembengkakan payudara adalah perkara biasa, anda perlu mendapatkan nasihat perubatan jika:

• Bengkak berterusan atau semakin teruk walaupun selepas mencuba kaedah di atas.
• Disertai dengan demam, menggigil, atau kemerahan pada payudara (ini mungkin menunjukkan mastitis, iaitu jangkitan pada payudara).
• Anda mengalami kesakitan yang teruk dan tidak terkawal.

Mengatasi pembengkakan payudara memerlukan kesabaran dan konsistensi. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas dan berhubung rapat dengan pakar kesihatan jika perlu, ibu menyusu dapat menguruskan keadaan ini dengan lebih berkesan dan menikmati pengalaman penyusuan yang lebih selesa dan positif. Ingat, sokongan daripada keluarga dan rakan-rakan juga amat penting sepanjang perjalanan ini.