Gejala mual saat hamil muncul kapan?

Bilakah Mual Ketika Hamil Bermula?

Mual ketika hamil, atau yang lebih dikenali sebagai “morning sickness”, adalah satu pengalaman biasa bagi ramai ibu hamil. Walaupun namanya, gejala ini boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari, bukan hanya pada waktu pagi.

Kebanyakan wanita mula mengalami mual antara minggu keenam dan kedua belas kehamilan. Ini biasanya berlaku sejurus selepas tempoh haid terlewat dan ujian kehamilan menunjukkan positif.

Apakah puncanya?

Mual dan muntah ketika hamil disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan wanita, terutamanya hormon hCG (human chorionic gonadotropin). Hormon ini dihasilkan oleh plasenta dan meningkat dengan cepat pada awal kehamilan.

Keparahannya:

Setiap wanita hamil mungkin mengalami mual dan muntah dengan tahap keparahan yang berbeza. Ada wanita yang hanya mengalami rasa loya ringan, manakala yang lain mungkin mengalami muntah yang teruk sehingga mengakibatkan dehidrasi dan penurunan berat badan.

Bagaimana Mengatasi Mual:

• Rehat yang Cukup: Tidur yang mencukupi dapat membantu mengurangkan mual dan muntah.
• Pengambilan Halia: Halia terkenal dengan khasiatnya dalam mengurangkan mual. Anda boleh minum teh halia, makan halia yang dihiris atau mengambil suplemen halia.
• Elakkan Bau-bauan yang Menyakitkan: Bau tertentu seperti makanan yang dimasak, bau minyak wangi, dan asap rokok boleh mencetuskan mual. Cuba elakkan bau-bauan yang menyakitkan.
• Makan dalam Kuantiti Kecil dan Sering: Makan dalam kuantiti kecil dan kerap boleh membantu mengurangkan rasa loya. Elakkan makanan berlemak dan berminyak.
• Minum Banyak Air: Pastikan anda minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi.

Bila Perlu Berjumpa Doktor?

Jika anda mengalami muntah yang teruk dan berterusan sehingga menyebabkan dehidrasi, penurunan berat badan, atau tidak dapat makan atau minum, segera berjumpa doktor.

Penting untuk diingat:

Mual dan muntah ketika hamil biasanya akan hilang selepas trimester pertama. Namun, jika anda mengalami gejala yang teruk atau membimbangkan, jangan ragu untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang sewajarnya.