Ibu harus makan apa agar bayi berhenti diare?

Menu Sihat Ibu Menyusu: Atasi Cirit-Birit Bayi Secara Semula Jadi

Cirit-birit pada bayi amat merisaukan ibu bapa. Walaupun bukan semua cirit-birit memerlukan rawatan perubatan segera, ibu menyusu memainkan peranan penting dalam membantu si manja mengatasi masalah ini melalui pemakanan yang betul. Bukan sekadar memberi ubat, diet ibu sebenarnya memberi impak besar kepada kesihatan bayi. Jadi, apa yang perlu dimakan ibu menyusu agar bayi berhenti cirit-birit?

Jawapan ringkasnya: diet seimbang dan pengambilan cecair yang banyak. Ini adalah kunci utama. Walaupun buah-buahan dan makanan tertentu boleh membantu, ia bukan penawar mujarab dan tidak boleh menggantikan nasihat doktor.

Namun, sesetengah makanan mudah hadam dan kaya nutrien terbukti membantu melegakan gejala cirit-birit pada bayi melalui susu ibu. Antaranya:

• Pisang: Pisang kaya dengan kalium, elektrolit penting yang hilang akibat cirit-birit. Teksturnya yang lembut juga mudah dicerna oleh bayi. Namun, pastikan pisang masak sepenuhnya untuk mengelakkan masalah pencernaan.

• Nasi putih: Karbohidrat mudah hadam dalam nasi putih membantu menggantikan tenaga yang hilang dan memberikan konsistensi kepada najis bayi. Elakkan nasi perang buat sementara waktu kerana kandungan seratnya yang tinggi mungkin menyebabkan cirit-birit bertambah teruk.

• Delima: Buah delima kaya dengan antioksidan, membantu menguatkan sistem imun bayi yang mungkin terjejas akibat cirit-birit. Antioksidan juga berperanan melawan jangkitan. Namun, perkenalkan delima secara berperingkat untuk melihat reaksi bayi.

• Ikan dan Tempe: Kedua-dua sumber protein ini penting untuk pertumbuhan dan pembaikan sel badan bayi. Protein berkualiti tinggi dalam ikan dan tempe membantu mengimbangi nutrien yang hilang akibat cirit-birit. Pilih jenis ikan yang rendah merkuri dan tempe yang berkualiti.

Lebih Penting daripada Senarai Makanan:

Walaupun senarai di atas bermanfaat, ibu perlu ingat bahawa diet seimbang adalah lebih penting. Makan pelbagai jenis buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh (selepas fasa akut cirit-birit), dan protein lain seperti ayam dan daging tanpa lemak. Pastikan pengambilan air yang mencukupi, kerana dehidrasi adalah komplikasi serius cirit-birit.

Bila Perlu Berjumpa Doktor?

Jika cirit-birit bayi berterusan lebih daripada 24 jam, disertai demam tinggi, muntah yang teruk, atau najis berdarah, segera dapatkan rawatan perubatan. Doktor akan dapat mengenal pasti punca cirit-birit dan memberikan rawatan yang sesuai. Jangan sesekali mencuba merawat sendiri.

Kesimpulannya, pemakanan ibu menyusu memainkan peranan penting dalam membantu mengatasi cirit-birit bayi. Amalkan diet seimbang, cukupkan pengambilan cecair, dan jangan ragu untuk berjumpa doktor jika keadaan tidak bertambah baik. Kesihatan bayi adalah keutamaan!