Jarak haid 21 hari apakah normal?

Tempoh Haid 21 Hari: Adakah Normal?

Tempoh kitaran haid secara purata ialah 28 hari. Walau bagaimanapun, kitaran haid boleh berbeza-beza dari 21 hingga 35 hari untuk wanita dewasa dan 21 hingga 45 hari untuk remaja. Ini bermakna, tempoh kitaran haid 21 hari adalah normal dan biasa terjadi.

Kitaran haid dikawal oleh hormon dalam badan, iaitu hormon estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini menyebabkan lapisan rahim menebal untuk menyediakan telur yang disenyawakan. Jika telur tidak disenyawakan, lapisan rahim akan luruh dan dikeluarkan bersama darah haid.

Tempoh kitaran haid boleh dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk:

• Usia
• Berat badan
• Senaman
• Tekanan
• Ubat-ubatan

Jika tempoh kitaran haid anda kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari secara konsisten, disarankan untuk berjumpa doktor. Ini kerana kitaran haid yang tidak teratur boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang mendasari, seperti gangguan tiroid atau sindrom ovari polikistik.

Selain tempoh kitaran haid, ada beberapa perkara lain yang perlu diperhatikan tentang haid anda, termasuk:

• Aliran darah (ringan, sederhana, atau berat)
• Tempoh haid (biasanya berlangsung selama 3-7 hari)
• Gejala pramenstruasi (PMS), seperti sakit kepala, kembung, atau perubahan mood
• Ketidakselesaan atau kesakitan semasa haid

Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang tempoh kitaran haid atau gejala haid anda, jangan ragu untuk berbincang dengan doktor anda.