Susu ASI seret apa penyebabnya?

Susu ASI Seret? Apa Punca dan Tip Mengatasinya

Menyusukan bayi secara eksklusif selama enam bulan pertama adalah anugerah terbaik buat si kecil. Namun, ada kalanya ibu berdepan cabaran susu badan merosot atau “seret”. Keadaan ini boleh menimbulkan kerisauan, namun jangan cepat putus asa! Pengeluaran susu badan adalah proses dinamik yang dipengaruhi pelbagai faktor. Memahami punca susu seret adalah langkah pertama untuk mengatasinya.

Selain tekanan perasaan, baby blues, dan kemurungan selepas bersalin seperti yang dinyatakan sebelum ini, terdapat beberapa faktor lain yang boleh menyumbang kepada pengurangan pengeluaran susu ibu:

• Jadual Penyusuan yang Tidak Konsisten: Bayi yang tidak kerap menyusu atau penyusuan yang dijadualkan terlalu ketat boleh mengurangkan rangsangan pada payudara, seterusnya mengurangkan pengeluaran susu. Penyusuan atas permintaan ( on-demand) adalah lebih digalakkan kerana ia mengikut keperluan bayi dan merangsang pengeluaran susu secara semula jadi.

• Penggunaan Puting Tiruan/Botol Susu Terlalu Awal: Pengenalan puting tiruan atau botol susu terlalu awal boleh menyebabkan kekeliruan puting (nipple confusion) pada bayi. Ini boleh menyebabkan bayi kurang efektif menghisap susu dari payudara ibu, lalu mengurangkan rangsangan dan pengeluaran susu.

• Pengambilan Ubat-Ubatan Tertentu: Sesetengah jenis ubat-ubatan, seperti pil perancang yang mengandungi estrogen dan ubat selsema yang mengandungi pseudoephedrine, boleh mempengaruhi pengeluaran susu. Rujuk kepada doktor atau ahli farmasi sebelum mengambil sebarang ubat-ubatan semasa menyusu.

• Masalah Kesihatan Ibu: Keadaan kesihatan tertentu seperti sindrom ovari polisistik (PCOS), diabetes, hipotiroidisme, dan masalah berkaitan kelenjar pituitari boleh memberi kesan kepada pengeluaran susu ibu.

• Teknik Penyusuan yang Tidak Betul: Posisi dan pelekapan (latch) bayi yang tidak betul semasa menyusu boleh menyebabkan bayi tidak mendapat susu yang mencukupi dan mengurangkan rangsangan pada payudara. Dapatkan bantuan daripada konsultan laktasi untuk memastikan teknik penyusuan yang betul.

• Dehidrasi: Kekurangan air dalam badan boleh mengurangkan pengeluaran susu. Pastikan anda minum air secukupnya sepanjang hari, terutamanya selepas menyusu.

Tip Meningkatkan Penghasilan ASI:

• Susukan bayi dengan kerap dan atas permintaan: Lebih kerap bayi menyusu, lebih banyak susu akan dihasilkan.
• Pastikan pelekapan bayi betul: Dapatkan bantuan daripada konsultan laktasi jika perlu.
• Lakukan urutan payudara: Urut payudara dengan lembut sebelum dan semasa menyusu untuk merangsang pengaliran susu.
• Amalkan sentuhan kulit ke kulit (skin-to-skin): Sentuhan kulit ke kulit antara ibu dan bayi dapat merangsang hormon yang meningkatkan pengeluaran susu.
• Makan makanan berkhasiat dan minum air secukupnya.
• Dapatkan rehat yang cukup dan kurangkan stres.
• Gunakan pam susu untuk mengosongkan payudara selepas menyusu: Ini dapat membantu merangsang pengeluaran susu.
• Elakkan penggunaan puting tiruan dan botol susu sehingga penyusuan ibu mantap.
• Berbincang dengan doktor atau konsultan laktasi: Mereka boleh memberikan nasihat dan sokongan yang diperlukan.

Ingat, setiap ibu berbeza dan perjalanan penyusuan masing-masing unik. Jangan berputus asa dan teruskan usaha untuk memberikan yang terbaik buat si manja. Dapatkan bantuan dan sokongan daripada keluarga, rakan-rakan, dan pakar laktasi jika perlu.