Darah rendah itu di angka berapa?

Tekanan Darah Rendah: Angka Berapakah yang Dianggap Rendah?

Tekanan darah rendah, juga dikenali sebagai hipotensi, berlaku apabila bacaan tekanan darah seseorang kurang daripada 90/60 mmHg. Angka 90 menunjukkan tekanan sistolik (apabila jantung mengepam darah), manakala 60 menunjukkan tekanan diastolik (apabila jantung berehat).

Bacaan tekanan darah rendah boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk:

• Kehilangan darah atau dehidrasi
• Masalah jantung
• Masalah endokrin, seperti masalah tiroid atau kelenjar adrenal
• Ubat-ubatan tertentu
• Jangkitan
• Kehamilan

Gejala Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah boleh menyebabkan pelbagai gejala, antaranya:

• Pening
• Penglihatan kabur
• Keletihan
• Mual
• Muntah
• Denyutan jantung cepat
• Kekeliruan
• Pengsan

Rawatan Tekanan Darah Rendah

Rawatan untuk tekanan darah rendah bergantung kepada punca dasarnya. Dalam kes ringan, perubahan gaya hidup, seperti minum lebih banyak cecair dan makan makanan yang sihat, mungkin cukup untuk meningkatkan tekanan darah. Dalam kes yang lebih serius, ubat-ubatan mungkin diperlukan untuk meningkatkan tekanan darah.

Pencegahan Tekanan Darah Rendah

Meskipun tekanan darah rendah umumnya tidak dianggap sebagai keadaan yang mengancam nyawa, namun ia boleh menyebabkan komplikasi jika tidak dirawat. Untuk mencegah tekanan darah rendah, disarankan untuk:

• Minum banyak cecair
• Makan makanan yang sihat
• Bersenam secara teratur
• Elakkan alkohol dan merokok
• Dapatkan tidur yang cukup
• Kelola stres
• Pantau tekanan darah anda secara teratur

Jika anda mengalami gejala tekanan darah rendah, penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat. Pengurusan yang betul dapat membantu mencegah komplikasi dan meningkatkan kesehatan anda secara keseluruhan.