Kenapa gula tinggi walaupun tak makan?

Misteri Gula Tinggi: Walaupun Tak Makan Manis, Kenapa?

Ramai yang terkejut apabila mendapati paras gula dalam darah mereka tinggi, walaupun mereka yakin tidak mengambil sebarang makanan atau minuman manis yang berlebihan. Ini bukan sekadar isu pemakanan, malah mungkin petanda sesuatu yang lebih serius. Kejadian ini mencetuskan persoalan: mengapa gula darah tinggi walaupun kita tidak makan gula?

Jawapannya terletak pada mekanisme kompleks badan kita dalam mengawal glukosa. Glukosa, iaitu sejenis gula, adalah sumber tenaga utama badan. Untuk glukosa ini diserap dan digunakan oleh sel-sel badan, kita memerlukan insulin, iaitu hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Insulin bertindak sebagai “kunci” yang membuka pintu sel, membenarkan glukosa memasuki dan menghasilkan tenaga.

Apabila badan kekurangan insulin atau sel-sel badan tidak bertindak balas terhadap insulin dengan berkesan (satu keadaan yang dikenali sebagai rintangan insulin), glukosa terkumpul dalam darah. Ini menyebabkan paras gula darah meningkat, walaupun kita tidak mengambil gula tambahan. Keadaan ini boleh menjadi petanda awal beberapa masalah kesihatan, antaranya:

• Diabetes Jenis 1: Sistem imun badan menyerang dan memusnahkan sel-sel penghasil insulin dalam pankreas, menyebabkan kekurangan insulin yang lengkap.
• Diabetes Jenis 2: Sel-sel badan menjadi kurang sensitif terhadap insulin, menyebabkan glukosa tidak dapat memasuki sel-sel dengan cekap. Ini biasanya berkait rapat dengan gaya hidup tidak sihat, seperti obesiti dan kurang senaman.
• Sindrom Ovari Polikistik (PCOS): Keadaan hormon ini boleh mengganggu pengeluaran insulin dan menyebabkan rintangan insulin.
• Cushing’s Syndrome: Keadaan ini melibatkan pengeluaran hormon kortisol yang berlebihan, yang boleh meningkatkan paras gula dalam darah.
• Gangguan Fungsi Pankreas: Sebarang masalah dengan pankreas, seperti pankreatitis, boleh menjejaskan pengeluaran insulin.

Oleh itu, paras gula darah tinggi tanpa pengambilan gula yang ketara bukanlah sesuatu yang boleh diambil ringan. Ia memerlukan perhatian perubatan segera. Jangan mencuba merawat sendiri. Jika anda mengalami simptom seperti kerap dahaga, kerap membuang air kecil, keletihan yang melampau, penglihatan kabur, atau luka yang lambat sembuh, sila berjumpa doktor dengan segera untuk menjalani pemeriksaan dan ujian darah. Diagnosis awal dan rawatan yang tepat adalah penting untuk mencegah komplikasi serius seperti penyakit jantung, kerosakan buah pinggang, dan masalah penglihatan.

Ingatlah, menjaga kesihatan adalah tanggungjawab kita bersama. Amalkan gaya hidup sihat dengan diet seimbang, senaman yang kerap, dan pemeriksaan kesihatan berkala untuk memastikan paras gula darah anda berada dalam julat yang sihat.