Jak se obléci na lyže?

Na sjezdovku v suchu a teple: Umění lyžařského vrstvení

Lyžování je zážitek, který by neměl kazit prochladnutí nebo nepříjemné mokré oblečení. Správný výběr oblečení je proto klíčový k maximálnímu požitku z jízdy. Zapomenout na moudré vrstvení je však cesta k nepohodlí a zkaženému dni. Nejde jen o to, co si vezmete na sebe, ale také o to, jak to zkombinujete.

Základem je funkční spodní prádlo. Nejde o obyčejné bavlněné triko a kalhotky. Funkční prádlo, vyrobené z materiálů jako merino vlna, polyester nebo polypropylen, odvádí pot od těla a udržuje vás v suchu i při náročné aktivitě. To je klíčové pro prevenci prochladnutí. Vyberte si variantu dle očekávané teploty – tenčí pro mírné mrazy, tlustší pro opravdu chladné dny.

Druhá vrstva: izolace a teplo. Nad funkční prádlo přidejte zateplenou vrstvu. Může to být tenký fleece, mikiny z merino vlny, nebo lehká zateplená bunda a kalhoty. Cílem je zachytit teplý vzduch a poskytnout další izolaci. Tloušťku této vrstvy opět přizpůsobte počasí. V teplejších dnech postačí tenká fleecová mikina, v mrazech je potřeba silnější zateplení.

Vrchní vrstva: ochrana před živly. Tím myslíme nepromokavou a větruodolnou lyžařskou bundu a kalhoty. Kvalitní membránová bunda s vysokým vodním sloupcem a dobrou prodyšností je investicí, která se vám vyplatí. Membrána zabrání pronikání sněhu a deště, zároveň ale odvádí pot ven, čímž zabrání přehřátí a pocení. Volba zateplených nebo nezateplených kalhot závisí na vašich preferencích a teplotě. Zateplené poskytnou větší tepelnou ochranu, nezateplené (membránové) jsou lehčí a vhodnější pro mírnější mrazy.

Doplňky pro dokonalý komfort:

• Rukavice: Nepromokavé a zateplené rukavice jsou nezbytností. Zvažte i použití tenkých rukavic pod hlavními pro dodatečné teplo.
• Čepice: Nošení čepice pod helmou je důležité pro udržení tepla hlavy. Vyberte si tenkou, dobře přiléhající variantu.
• Teplé ponožky: Kvalitní lyžařské ponožky z merino vlny nebo syntetických materiálů odvádějí vlhkost a brání vzniku puchýřů.
• Šála (nákrčník): Ochrana krku před chladem a větrem.
• Sluneční brýle/lyžařské brýle: Ochrana očí před sluncem a větrem.

Nezapomínejte na vrstvení! Možnost sundat nebo přidat vrstvu oblečení vám umožní perfektně regulovat tělesnou teplotu dle aktuální aktivity a počasí. Lepší je mít na sobě více tenkých vrstev, než jednu tlustou.

S trochou plánování a správným výběrem oblečení se tak vyhnete nepříjemnostem a maximálně si užijete lyžařský den. Ať vám to na sjezdovce perfektně padne!