Jak se zbavit zápachu z úst - babské rady?

Zápach z úst: Babské rady, které překvapí a fungují!

Zápach z úst, odborně halitóza, dokáže potrápit nejednoho z nás. Ačkoliv existují moderní dentální hygieny a ústní vody, mnohdy se uchylujeme k osvědčeným radám našich babiček, které se předávaly z generace na generaci. Jenže, co když už znáte žvýkání zeleniny a bylinek? Pojďme se podívat na méně známé, ale o to účinnější babské recepty, které vám pomohou získat svěží dech a sebevědomí.

Zapomeňte na žvýkačku, zkuste kloktání s odvarem z rebarbory!

Rebarbora, často využívaná do koláčů a kompotů, skrývá v sobě mocný potenciál pro boj se zápachem z úst. Její kyselé složky pomáhají neutralizovat nepříjemné pachy a zároveň dezinfikují ústní dutinu.

• Jak na to: Nakrájejte stonky rebarbory a povařte je v hrnci s vodou. Nechte odvar vychladnout a několikrát denně jím kloktejte.

Hřebíček není jen na vaření, ale i na svěží dech! A co takhle hřebíčkový olej?

Žvýkání hřebíčku je sice známá věc, ale málokdo ví o hřebíčkovém oleji. Obsahuje eugenol, silný antiseptikum, které eliminuje bakterie způsobující zápach.

• Jak na to: Smíchejte kapku hřebíčkového oleje s lžičkou kokosového oleje a po vyčištění zubů touto směsí proplachujte ústa. Nikdy nepoužívejte hřebíčkový olej samostatně, je příliš silný!

Síla jablečného octa: Zázrak pro trávení i svěží dech!

Jablečný ocet je multifunkční pomocník, který kromě jiného skvěle bojuje proti zápachu z úst. Jeho kyselost pomáhá vyrovnat pH v ústech a potlačuje růst bakterií.

• Jak na to: Ráno nalačno vypijte sklenici vody s lžičkou jablečného octa. Nebo si připravte roztok z lžičky octa a sklenice vody a používejte ho jako ústní vodu.

Méně známé koření: Kmín a anýz pro sladký dech!

Pokud vám skořice, hřebíček a kardamom už omrzely, zkuste kmín nebo anýz. Mají silnou vůni a podobně jako jiné koření pomáhají neutralizovat nepříjemné pachy.

• Jak na to: Žvýkejte několik semínek kmínu nebo anýzu po jídle.

Nezapomínejte na jazyk: Kartáček a škrabka jsou vaši přátelé!

Často opomíjenou příčinou zápachu z úst jsou bakterie usazené na jazyku. Pravidelné čištění jazyka je proto klíčové.

• Jak na to: Po vyčištění zubů použijte kartáček na zuby nebo speciální škrabku na jazyk a jemně odstraňte povlak.

Na závěr: Hydratace je základ!

Sucho v ústech podporuje růst bakterií, proto dbejte na dostatečný pitný režim. Pijte hodně vody, bylinných čajů a vyhýbejte se slazeným nápojům.

Tyto babské rady jsou sice osvědčené, ale důležité je si uvědomit, že zápach z úst může být i příznakem vážnějšího zdravotního problému. Pokud se vám nedaří zápachu zbavit i přes veškerou snahu, navštivte svého zubního lékaře nebo praktického lékaře.