Jak vysoké mají být hůlky na lyže?

Tajemství správné délky lyžařských holí: Nejde jen o výšku!

Lyžařské hole, zdánlivě jednoduchý nástroj, přesto zásadně ovlivňují náš zážitek z jízdy. Správně zvolená délka je klíčová pro pohodlí, efektivitu a prevenci zranění. Často se setkáváme s pravidlem „50 cm méně než výška lyžaře“, ale jedná se pouze o orientační vodítko. Realita je o něco komplexnější a závisí na více faktorech, než jen na vaší tělesné výšce.

Proč je správná délka tak důležitá?

Příliš krátké hole vedou k nucenému předklonění a přetěžování zad. Zvýšená námaha se projevuje únavou a bolestmi. Naopak příliš dlouhé hole nutí lyžaře k nepřirozenému natahování a snižují efektivitu odrazu. To se může projevit horší kontrolou nad lyžemi a zvýšeným rizikem pádu. Délka hole ovlivňuje i rytmus jízdy a celkovou techniku.

Jak tedy najít tu správnou délku?

Klasické pravidlo o 50 cm méně než výška je dobrým výchozím bodem, ale pro přesnější určení doporučujeme následující postup:

1. Praktické měření: Uchopte hůl pod talířkem (částí, která se dotýká sněhu) a postavte ji kolmo na zem.
2. Kontrola úhlu v lokti: Pokud váš loket svírá při vzpřímeném postoji přibližně pravý úhel (90 stupňů), je délka hole pravděpodobně ideální.
3. Zohlednění lyžařského stylu: Agresivnější lyžaři, kteří preferují silnější odraz, mohou zvolit o něco kratší hole. Naopak, lyžaři, kteří se spíše soustředí na plynulou jízdu, mohou preferovat hole o něco delší.
4. Typ terénu: V náročnějším terénu se může hodit o něco kratší hůl pro lepší manévrovatelnost.
5. Individuální preference: Nakonec, subjektivní pocit je důležitý. Vyzkoušejte si různé délky a vyberte si tu, s níž se cítíte nejpohodlněji a nejvíce efektivně.

Nepodceňujte důležitost správného nastavení!

Správně zvolená délka lyžařských holí je investicí do vašeho pohodlí, bezpečnosti a celkového lyžařského zážitku. Nebojte se experimentovat a najít tu “vaši” délku, která vám umožní maximálně si užít sjezdovku. Pokud si nejste jisti, poraďte se s odborníkem v lyžařském obchodě. Kvalitní servis a individuální přístup vám pomohou najít hole, které vám budou perfektně sedět.