Jak změřit délku nohou?

Jak správně změřit délku nohou?

Výběr správné velikosti bot je klíčový pro pohodlí a zdraví vašich nohou. Základem je přesné změření délky chodidla. Zatímco mnozí se spoléhají na velikost bot, které běžně nosí, nohy se mohou v průběhu času měnit, a proto je důležité pravidelně kontrolovat jejich aktuální délku. Tento článek vám ukáže jednoduchý a spolehlivý způsob, jak si změřit nohy doma.

Připravte si:

• Papír větší než vaše chodidlo (A4 by měl stačit)
• Tužku
• Pravítko nebo krejčovský metr
• Pevnou zeď

Postup:

1. Postavte se zády ke zdi: Ujistěte se, že vaše pata se dotýká zdi a stojíte na rovné, pevné podlaze. Nerovný povrch může zkreslit měření.
2. Položte papír pod nohu: Papír by měl být umístěn tak, aby vaše pata byla u zdi a celý obrys chodidla se na něj vešel.
3. Obkreslete chodidlo: Držte tužku kolmo k papíru a opatrně obkreslete celé chodidlo. Snažte se držet tužku co nejvíce svisle, aby nedošlo ke zkreslení tvaru. Netlačte na tužku příliš silně, abyste si neporanili nohu o zeď.
4. Změřte délku: Pomocí pravítka nebo krejčovského metru změřte vzdálenost od okraje papíru, který se dotýkal zdi (reprezentuje vaši patu), k nejdelšímu bodu vašeho obrysu (obvykle špička palce, ale může to být i jiný prst).
5. Zopakujte pro druhou nohu: Je důležité změřit obě nohy, protože často se jejich délka mírně liší. Pro výběr velikosti bot se řiďte délkou delší nohy.
6. Přidejte rezervu: K naměřené délce přidejte 5-10 mm. Tato rezerva zajistí dostatek prostoru pro pohodlný pohyb prstů v botě a zabrání otlakům. Pro sportovní obuv, zejména běžeckou, se doporučuje přidat rezervu až 15 mm.

Tipy pro přesnější měření:

• Měření provádějte večer, kdy jsou nohy po celodenní zátěži mírně oteklé. Tím zajistíte, že boty budou pohodlné i na konci dne.
• Noste ponožky, které byste běžně nosili v daném typu bot.
• Pokud je to možné, požádejte někoho o pomoc s obkreslením chodidla, abyste zajistili co nejpřesnější výsledek.
• Opakujte měření pokaždé, když si kupujete nové boty.

Dodržením těchto kroků si můžete být jisti, že si vyberete boty správné velikosti a dopřejete svým nohám maximální pohodlí a zdraví.