¿Qué puedo comer después de una limpieza de sarro?

Recomendaciones Post-Limpieza de Sarro: Alimentos Óptimos

Después de someterse a una limpieza de sarro, es crucial seguir una dieta específica para promover la recuperación de las encías y evitar cualquier molestia. Durante las primeras 24 a 48 horas, se recomiendan alimentos blandos y no ácidos para minimizar la irritación.

Alimentos Recomendados:

• Purés: Son fáciles de masticar y no ejercen presión sobre las encías sensibles. Opta por purés de frutas o verduras sin azúcar añadido.
• Yogur: El yogur es una excelente fuente de proteínas y calcio, y su textura suave no irritará las encías. Elige yogures naturales sin azúcar o sabores añadidos.
• Sopas templadas: Las sopas caseras o de lata son una opción nutritiva y reconfortante. Asegúrate de que estén tibias y no muy calientes para evitar quemarte.

Alimentos a Evitar:

• Cítricos: Las frutas cítricas, como las naranjas y los limones, contienen ácidos que pueden irritar las encías.
• Alimentos duros y crujientes: Los alimentos como las nueces, las verduras crudas y las tostadas pueden dañar las encías sensibles.
• Alimentos picantes: Las especias y los pimientos pueden inflamar las encías.
• Bebidas calientes: Las bebidas como el café o el té pueden causar sensibilidad al calor. Espera hasta que las encías se hayan recuperado antes de consumir bebidas calientes.
• Alimentos azucarados: Los alimentos azucarados pueden promover el crecimiento bacteriano y provocar irritación.

Recomendaciones Adicionales:

• Mastica suavemente y evita morder alimentos duros o pegajosos.
• Enjuágate la boca con agua tibia después de las comidas para eliminar las partículas de comida.
• Usa un irrigador bucal para limpiar suavemente entre los dientes y la línea de las encías.
• Evita el tabaco y el alcohol, ya que pueden retrasar la curación.

Siguiendo estas recomendaciones, puedes promover la recuperación de las encías después de una limpieza de sarro y mantener una salud bucal óptima.