¿Cuántos minerales contiene la sal del Himalaya?

Abundante Tesoro Mineral: Explorando los 84 Minerales Traza de la Sal del Himalaya

A diferencia de la sal de mesa refinada, la sal del Himalaya, un remanente prístino de mares antiguos, se destaca por su notable perfil mineral. No refinada y libre de aditivos, esta sal rosada natural es un tesoro de nutrientes esenciales.

84 Minerales Traza Esenciales para la Salud

La sal del Himalaya contiene una impresionante cantidad de 84 minerales traza, algunos de los cuales incluyen:

• Calcio: Fortalece los huesos y los dientes
• Magnesio: Regula la función muscular y nerviosa
• Potasio: Mantiene el equilibrio de líquidos y los niveles de presión arterial
• Hierro: Transporta oxígeno por todo el cuerpo
• Zinc: Refuerza el sistema inmunológico y promueve la cicatrización de heridas
• Cobre: Contribuye a la producción de glóbulos rojos
• Yodo: Esencial para la función tiroidea

Además de estos minerales esenciales, la sal del Himalaya también contiene oligoelementos como el estroncio, el bromo, el fósforo y el azufre, que desempeñan roles cruciales en la función celular y la salud general.

Beneficios para la Salud de los Minerales Traza

Los minerales traza contenidos en la sal del Himalaya ofrecen numerosos beneficios para la salud, entre ellos:

• Mejora la salud cardiovascular: El potasio y el magnesio regulan la presión arterial y mejoran la circulación.
• Fortalece los huesos: El calcio y el fósforo contribuyen a la densidad ósea y reducen el riesgo de osteoporosis.
• Apoya la función inmunológica: El zinc y el cobre fortalecen el sistema inmunológico, protegiendo contra infecciones.
• Mejora el equilibrio electrolítico: Los electrolitos como el sodio, el potasio y el magnesio mantienen el equilibrio de líquidos y las funciones celulares.
• Promueve la desintoxicación: El azufre y el yodo ayudan al cuerpo a eliminar toxinas.

Consideraciones

Si bien la sal del Himalaya es una buena fuente de minerales traza, es importante consumirla con moderación. La ingesta excesiva de sodio puede aumentar el riesgo de presión arterial alta y otros problemas de salud.

Conclusión

La sal del Himalaya es un tesoro natural que contiene una amplia gama de 84 minerales traza esenciales. Estos minerales brindan numerosos beneficios para la salud, mejorando la salud cardiovascular, la función inmunológica y el equilibrio electrolítico. Si bien es importante consumir sal con moderación, incorporar sal del Himalaya en su dieta puede enriquecer su ingesta de nutrientes y apoyar su bienestar general.