¿Cómo afecta el sol a la dermatitis?

El Sol y la Dermatitis: una Relación Interdependiente

La dermatitis, una inflamación común de la piel, puede verse afectada significativamente por la exposición solar. En particular, la dermatitis atópica (DA), una afección crónica que causa piel seca, con picazón e inflamación, es particularmente sensible a la luz solar.

Cómo el Sol Agrava la Dermatitis Atópica

La exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol puede desencadenar una serie de reacciones en la piel que exacerban los síntomas de la DA:

• Generación de calor excesivo: La radiación UV penetra en la piel, liberando energía que se convierte en calor. Este calor aumenta la temperatura de la piel, lo que lleva a la sudoración.

• Sudoración: El sudor contiene sales que pueden irritar la piel sensible, provocando picazón y sequedad. Además, la humedad creada por el sudor puede favorecer la proliferación bacteriana, empeorando aún más la inflamación.

• Cambios en el pH: La luz solar puede alterar el pH de la piel, haciéndola más alcalina. Este cambio en el pH daña la barrera cutánea protectora, lo que permite que los irritantes penetren más fácilmente y desencadenen la inflamación.

Medidas Preventivas

Para minimizar el impacto negativo del sol en la DA, es esencial tomar las siguientes medidas preventivas:

• Evita la exposición prolongada: Limita la exposición directa al sol, especialmente durante las horas pico (10 a. m. a 4 p. m.).

• Usa protección solar: Aplica protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o más 20 minutos antes de salir y vuelve a aplicarlo cada dos horas o después de nadar o sudar.

• Elige ropa protectora: Usa ropa holgada y transpirable que cubra tu piel del sol, como camisetas de manga larga y pantalones.

• Sombreros y gafas de sol: Usa sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV para proteger tu rostro y ojos.

• Hidrata regularmente: Mantén tu piel hidratada aplicando cremas o lociones sin fragancia y sin colorantes después del baño y durante todo el día.

Conclusión

La exposición solar puede exacerbar significativamente los síntomas de la dermatitis atópica. El calor excesivo, la sudoración y los cambios en el pH provocados por la radiación UV pueden irritar la piel, provocar inflamación y empeorar los síntomas. Al tomar medidas preventivas, como evitar la exposición prolongada, usar protección solar, usar ropa protectora e hidratar regularmente, las personas con DA pueden minimizar el impacto negativo del sol y disfrutar de una mayor comodidad.