¿Cómo hacer una RCP paso a paso?

Salvar una vida: Guía paso a paso para realizar la RCP (Reanimación Cardiopulmonar)

La Reanimación Cardiopulmonar (RCP) es una técnica vital que puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte en situaciones de emergencia. Aprender a realizarla correctamente te empodera para actuar con rapidez y eficacia ante un paro cardiorespiratorio, aumentando las posibilidades de supervivencia de la víctima hasta la llegada de los profesionales médicos.

Este artículo te guiará paso a paso en el proceso de RCP, proporcionándote la información esencial para actuar con seguridad y confianza. Recuerda que esta guía es informativa y no sustituye un entrenamiento práctico de RCP. Te recomendamos encarecidamente que realices un curso certificado para adquirir las habilidades necesarias.

1. Evalúa la escena y asegura la seguridad:

Antes de acercarte a la víctima, verifica que la escena sea segura para ti y para ella. Busca posibles peligros como tráfico, cables eléctricos o fuego.

2. Comprueba la consciencia:

Acércate a la víctima y pregúntale en voz alta: “¿Estás bien?”. Al mismo tiempo, golpea suavemente sus hombros. Observa si responde verbalmente o con algún movimiento.

3. Verifica la respiración:

Si la víctima no responde, inclina cuidadosamente su cabeza hacia atrás y levanta su mentón para abrir las vías respiratorias. Acércate tu oído a su boca y nariz, observando su pecho durante 10 segundos para detectar si respira. Busca, escucha y siente la respiración.

4. Llama a emergencias:

Si la víctima no respira o solo jadea (boqueadas agónicas, que no son respiración normal), llama inmediatamente al 112 (o al número de emergencias de tu país) y solicita una ambulancia. Si hay alguien más contigo, pídele que llame mientras tú comienzas la RCP.

5. Inicia las compresiones torácicas:

• Posicionamiento: Colócate de rodillas junto a la víctima, a la altura de su pecho.
• Ubicación de las manos: Coloca el talón de una mano en el centro del pecho de la víctima, entre los pezones. Coloca el talón de la otra mano encima de la primera, entrelazando los dedos y levantándolos para que no toquen las costillas.
• Compresiones: Mantén los brazos rectos y realiza compresiones fuertes y rápidas, presionando el esternón hacia abajo al menos 5 centímetros (pero no más de 6). La frecuencia ideal es de 100 a 120 compresiones por minuto. Permite que el pecho se expanda completamente después de cada compresión.

6. Realiza las respiraciones de rescate (boca a boca – opcional en contexto pandémico):

En el contexto actual, y considerando la posibilidad de contagio de enfermedades, las recomendaciones internacionales priorizan las compresiones torácicas. Si decides realizar las ventilaciones, sigue estos pasos:

• Abre las vías respiratorias: Inclina la cabeza de la víctima hacia atrás y levanta su mentón.
• Pinza la nariz: Cierra las fosas nasales de la víctima con tus dedos índice y pulgar.
• Insufla aire: Cubre completamente la boca de la víctima con la tuya, creando un sello hermético. Insufla aire suavemente durante un segundo, observando que el pecho se eleva. Realiza dos ventilaciones.

7. Continúa el ciclo de RCP:

Alterna 30 compresiones torácicas con 2 respiraciones (o solo compresiones si se opta por esta modalidad). Continúa la RCP sin interrupciones hasta que llegue la ayuda profesional, la víctima muestre signos de vida o te encuentres físicamente exhausto.

Recuerda: La RCP es una técnica crucial que puede salvar vidas. Aprenderla y practicarla regularmente te permitirá estar preparado para actuar en situaciones de emergencia. Busca un curso de RCP certificado en tu localidad para adquirir las habilidades y la confianza necesarias para marcar la diferencia.