¿Cuándo no aplicar calor?

Cuando no aplicar calor

El calor puede ser un remedio efectivo para aliviar el dolor, la rigidez y la tensión muscular. Sin embargo, existen ciertas situaciones en las que el calor debe evitarse para prevenir efectos adversos.

Heridas sangrantes

• Aplicar calor a heridas sangrantes durante las primeras 24 horas puede agravar el sangrado. El calor dilata los vasos sanguíneos, lo que aumenta el flujo sanguíneo al área lesionada.
• Espera hasta que el sangrado haya cesado o se haya minimizado significativamente antes de aplicar calor.

Áreas óseas prominentes

• Las zonas óseas prominentes, como los codos, las rodillas y las espinillas, son vulnerables a las quemaduras por calor.
• La piel sobre los huesos es delgada y tiene poca grasa aislante, lo que la hace más propensa a lesiones por calor.
• Evita aplicar calor directamente a estas áreas o utiliza una almohadilla térmica con una configuración de calor baja y supervisa su uso de cerca.

Otras situaciones:

Además de las heridas sangrantes y las zonas óseas prominentes, también se debe evitar el calor en las siguientes situaciones:

• Inflamación aguda: El calor puede empeorar la inflamación en la fase aguda de una lesión o infección.
• Tromboflebitis: Aplicar calor a una vena trombosada puede provocar la separación del trombo y su desplazamiento hacia el pulmón, lo que constituye una complicación potencialmente mortal.
• Áreas anestesiadas: Las personas con sensación reducida o ausente pueden no percibir el calor y estar en riesgo de quemaduras.
• Problemas circulatorios: El calor puede aumentar el flujo sanguíneo y provocar hinchazón y dolor en personas con problemas circulatorios.

Recomendaciones:

• Si no estás seguro de si es seguro aplicar calor a un área lesionada, consulta con un profesional médico.
• Siempre comienza con una configuración de calor baja y aumenta gradualmente la temperatura según sea necesario.
• Supervisa el área tratada de cerca para detectar cualquier signo de enrojecimiento, dolor o hinchazón.
• Retira la fuente de calor inmediatamente si experimentas alguna molestia.