¿Cuánto es lo máximo que aguanta un hombre bajo el agua?

La asombrosa capacidad humana para aguantar la respiración bajo el agua

La resistencia humana bajo el agua puede variar significativamente, pero algunos individuos poseen habilidades extraordinarias que les permiten desafiar los límites fisiológicos. La capacidad máxima registrada de aguantar la respiración bajo el agua es de aproximadamente 13 minutos, superando con creces los 2-3 minutos que puede sostener una persona promedio.

Esta notable capacidad se atribuye a una combinación de factores fisiológicos y entrenamiento especializado.

Factores fisiológicos:

• Capacidad pulmonar: Las personas con pulmones grandes pueden contener más oxígeno, lo que prolonga la duración de la apnea.
• Frecuencia cardíaca baja: Una frecuencia cardíaca más baja reduce el consumo de oxígeno, conservando las reservas de oxígeno.
• Tolerancia al dióxido de carbono: Cuanto más tiempo pueda tolerar el cuerpo el dióxido de carbono acumulado, más tiempo podrá continuar aguantando la respiración.

Entrenamiento:

El entrenamiento especializado juega un papel crucial en la mejora de la resistencia bajo el agua. Las técnicas de respiración específicas, como la respiración intermitente y la respiración de yoga, ayudan a optimizar la utilización del oxígeno.

Los buceadores entrenados también emplean prácticas conocidas como “buceo a pulmón” y “buceo libre”, donde descienden a profundidades significativas mientras aguantan la respiración. Estas actividades desafían al cuerpo a adaptarse y mejorar su capacidad de aguantar la respiración.

Además, el entrenamiento de acondicionamiento físico general, como la natación y el buceo, fortalece los músculos utilizados en la respiración y mejora el flujo sanguíneo, lo que contribuye a una mayor resistencia bajo el agua.

Registros notables:

• El récord mundial actual para aguantar la respiración en estática (sin movimiento) lo ostenta Branko Petrović, quien logró aguantar la respiración durante 11 minutos y 35 segundos.
• En la categoría dinámica (con movimiento), el récord lo tiene Herbert Nitsch, quien logró nadar 250 metros bajo el agua con una sola respiración.

Es importante tener en cuenta que estos registros se consideran límites fisiológicos y solo deben ser intentados por buceadores altamente capacitados y bajo condiciones controladas. Para la mayoría de las personas, aguantar la respiración durante más de unos pocos minutos puede ser extremadamente peligroso.