¿Por qué el cuerpo no absorbe bien los nutrientes?

¿Por qué mi cuerpo no absorbe bien los nutrientes?

El cuerpo necesita nutrientes de los alimentos para funcionar correctamente. Sin embargo, en algunas personas, la absorción de nutrientes se ve comprometida, lo que lleva a deficiencias y una variedad de problemas de salud.

Daños en la mucosa intestinal

La mucosa intestinal es el revestimiento interno del intestino delgado. Su función es absorber los nutrientes de los alimentos y transportarlos al torrente sanguíneo. Cuando la mucosa intestinal está dañada, su capacidad de absorción se ve afectada.

• Enfermedad celíaca: Una afección autoinmune en la que el consumo de gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada, daña la mucosa intestinal. Esto interfiere con la absorción de nutrientes como el hierro, la vitamina B12 y el ácido fólico.
• Esprúe tropical: Una afección similar a la enfermedad celíaca que es causada por la ingestión de toxinas producidas por bacterias en los alimentos contaminados. También daña la mucosa intestinal y compromete la absorción de nutrientes.

Cirugía intestinal

La cirugía que reduce la longitud del intestino también puede afectar la absorción de nutrientes. El intestino delgado es el principal sitio de absorción de nutrientes, y cuando se extirpa una parte del intestino, hay menos superficie disponible para la absorción. Esto puede llevar a deficiencias de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales.

Otros factores

Además de los daños en la mucosa intestinal y la cirugía, otros factores también pueden afectar la absorción de nutrientes:

• Inflamación: La inflamación crónica, como la causada por la enfermedad inflamatoria intestinal, puede dañar la mucosa intestinal y dificultar la absorción.
• Medicamentos: Ciertos medicamentos, como los antibióticos, pueden interferir con la absorción de nutrientes.
• Edad: El envejecimiento puede disminuir la capacidad del cuerpo para absorber ciertos nutrientes, como la vitamina B12.
• Enfermedades: Algunas enfermedades, como la diabetes y la insuficiencia renal, pueden alterar la absorción de nutrientes.

Síntomas de absorción deficiente de nutrientes

Los síntomas de absorción deficiente de nutrientes pueden variar según los nutrientes específicos que faltan. Algunos síntomas comunes incluyen:

• Fatiga
• Anemia
• Pérdida de peso involuntaria
• Diarrea
• Hinchazón
• Dolor abdominal

Tratamiento

El tratamiento para la absorción deficiente de nutrientes depende de la causa subyacente. En algunos casos, como la enfermedad celíaca, se requiere una dieta especial para eliminar la fuente del daño intestinal. En otros casos, pueden ser necesarios suplementos o inyecciones para compensar la absorción deficiente.

Es importante identificar y tratar la causa de la absorción deficiente de nutrientes para prevenir complicaciones graves. Si experimentas alguno de los síntomas mencionados anteriormente, consulta a tu médico para una evaluación.