¿Qué puedo tomar para la acidez y el reflujo?

Remedios efectivos para aliviar la acidez y el reflujo

La acidez y el reflujo son afecciones comunes que pueden causar molestias importantes. Ocurren cuando el contenido ácido del estómago regresa al esófago, causando síntomas como ardor, regurgitación y náuseas. Si bien hay varios factores que contribuyen a la acidez y el reflujo, existen remedios efectivos disponibles para aliviar los síntomas.

Antiácidos

Los antiácidos son una opción de venta libre que proporciona un alivio rápido de la acidez y el reflujo. Contienen ingredientes como carbonato de calcio, que neutraliza el ácido estomacal, reduciendo así los síntomas. Algunos ejemplos comunes de antiácidos incluyen:

• Mylanta
• Rolaids
• Tums

Inhibidores de la bomba de protones (IBP)

Los IBP son medicamentos recetados que reducen la producción de ácido estomacal. Son más efectivos que los antiácidos para proporcionar un alivio a largo plazo de la acidez y el reflujo. Algunos IBP comunes incluyen:

• Omeprazol
• Esomeprazol
• Lansoprazol

Bloqueadores de los receptores H2

Los bloqueadores de los receptores H2 también son medicamentos recetados que inhiben la producción de ácido estomacal. Si bien no son tan efectivos como los IBP, pueden ser útiles para controlar los síntomas leves de acidez y reflujo. Algunos bloqueadores de los receptores H2 comunes incluyen:

• Ranitidina
• Famotidina
• Nizatidina

Cambios en el estilo de vida

Además de los medicamentos, varios cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la acidez y el reflujo:

• Evitar ciertos alimentos: Los alimentos ácidos como los cítricos, el tomate y el chocolate pueden desencadenar la acidez y el reflujo.
• Comer comidas más pequeñas: Las comidas grandes pueden ejercer presión sobre el estómago, lo que lleva al reflujo.
• Evitar acostarse después de comer: Esperar al menos dos horas después de comer antes de acostarse ayuda a evitar el reflujo.
• Elevar la cabecera de la cama: Elevar la cabecera de la cama puede ayudar a mantener el ácido estomacal en su lugar.
• Evitar el alcohol y las bebidas carbonatadas: El alcohol y las bebidas carbonatadas pueden relajar el esfínter esofágico inferior, lo que permite que el ácido estomacal suba.

Cuándo consultar a un médico

Si bien la acidez y el reflujo suelen ser molestias menores, es importante consultar a un médico si experimenta síntomas persistentes o graves. Esto podría indicar una afección subyacente más grave, como una hernia de hiato o una enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).