¿Qué se debe hacer en caso de hipoglucemia?

Actuando con rapidez: La respuesta efectiva ante un episodio de hipoglucemia

La hipoglucemia, o bajo nivel de azúcar en sangre, puede presentarse de forma súbita y generar síntomas alarmantes. Saber cómo actuar con rapidez y eficacia es crucial para prevenir complicaciones. Si usted o alguien a su alrededor experimenta síntomas como mareos, sudoración excesiva, temblores, confusión, palpitaciones o incluso pérdida de conciencia, es fundamental intervenir inmediatamente. No se trata de un problema menor; la hipoglucemia puede ser peligrosa si no se trata adecuadamente.

La clave reside en la velocidad de la respuesta. El objetivo es elevar rápidamente los niveles de glucosa en sangre. Por eso, debemos evitar tratamientos lentos y optar por fuentes de carbohidratos de rápida absorción. Olvídese de las comidas completas o alimentos que contengan proteínas o grasas significativas, ya que estos retardan la absorción de la glucosa. Lo que necesitamos son carbohidratos simples.

¿Qué debo hacer?

El protocolo de actuación ante una hipoglucemia se basa en la administración inmediata de 15-20 gramos de carbohidratos simples. Algunas opciones prácticas e inmediatamente disponibles incluyen:

• Tabletas de glucosa: Estas son la opción ideal, ya que su composición está específicamente diseñada para este propósito, ofreciendo una dosis precisa y de rápida absorción.
• Zumo de fruta sin pulpa (150 ml aproximadamente): La pulpa retarda la absorción, por lo que debemos optar por zumo sin ella. Evite zumos light o con edulcorantes.
• Refresco normal (150 ml aproximadamente): El azúcar del refresco proporciona una fuente rápida de glucosa. Las bebidas dietéticas son ineficaces en este caso.
• Miel (una o dos cucharadas): La miel es una fuente natural de azúcar con rápida absorción.
• Caramelos: Los caramelos duros, con azúcar de caña, también resultan efectivos.

Después de la administración de los carbohidratos:

Una vez ingeridos los carbohidratos, es importante monitorizar los niveles de glucosa en sangre. Si los síntomas persisten o no se dispone de un glucómetro, se debe buscar atención médica inmediata. Después de la recuperación inicial, es recomendable consumir un alimento que combine carbohidratos complejos con proteínas para evitar una nueva caída de glucosa. Esto podría ser un sándwich de pan integral con queso o un yogur con fruta.

Prevenir la hipoglucemia:

La mejor manera de afrontar una hipoglucemia es prevenirla. Esto implica:

• Control estricto de los niveles de glucosa en sangre: Medición frecuente según las indicaciones médicas.
• Planificación de las comidas: Consumir comidas regulares y evitar largos periodos sin ingerir alimentos.
• Ajustar la medicación: Colaborar estrechamente con el médico para ajustar la dosis de insulina o antidiabéticos orales según sea necesario.
• Llevar siempre consigo una fuente de carbohidratos de acción rápida: Esto es crucial para actuar con rapidez en caso de emergencia.

En resumen, ante una hipoglucemia, la respuesta rápida y la administración de carbohidratos simples son vitales. La planificación, el seguimiento médico y la preparación para posibles emergencias son fundamentales para la seguridad de las personas que viven con diabetes o cualquier condición que pueda provocar hipoglucemia. No dude en consultar con su médico o especialista para un plan de acción personalizado.