前撮りの前日までにすることは？

前撮りの前日にすべきこと

前撮りの前日は、リラックスして心身を最高のコンディションに整えることが重要です。

スキンケア

• 普段通りのお手入れを心がけましょう。過剰なケアは逆効果となります。
• 保湿に重点を置き、水分をしっかりと補給しましょう。
• パックやスクラブなどのスペシャルケアは避けましょう。

入浴

• ぬるめのお湯（39度）に15分浸かる入浴が、むくみ予防に効果的です。
• 熱いお風呂は避けましょう。
• 入浴後、リンパマッサージでむくみを軽減しましょう。

睡眠

• 十分な睡眠を取り、肌のコンディションを整えましょう。

食事

• バランスの取れた食事を心がけましょう。
• 塩分や糖分を控えましょう。
• アルコールは控えて、水分を十分に摂取しましょう。

リラックス

• できるだけリラックスして過ごしましょう。
• ストレスや緊張があると、肌の状態に影響が出ます。
• お気に入りの映画を見たり、音楽を聴いたりして、心を落ち着かせましょう。

自然体で過ごす

• 過剰なケアは逆効果です。
• 自然体で過ごして、本来の美しさを引き出しましょう。

前撮りの前日は、十分な準備とリラックスを心がけて、最高の状態で撮影に臨みましょう。