夫婦の倦怠期は何年目ですか？

夫婦の倦怠期：それはいつ始まるのか？

結婚生活には、熱烈な愛と喜びにあふれた新婚時代と、倦怠感や不満が忍び寄る倦怠期が неизбежноあるものです。多くの場合、倦怠期は結婚後数年間で始まります。

倦怠期の一般的な時期

倦怠期への移行は徐々に起こり、特定の時期を特定するのは難しいかもしれませんが、次の期間が倦怠期の始まりとしてよく引用されています。

• 結婚3～4年目：この頃、夫婦は新婚時代の興奮から現実的な結婚生活に落ち着き始めます。生活のルーチンができ始め、情熱が薄れる可能性があります。
• 結婚7～9年目：この期間は「7年目のジンクス」として知られており、多くの夫婦が倦怠感やマンネリを感じ始めます。仕事、育児、家庭の責任が重なり、関係を優先することが難しくなる場合があります。

倦怠期の兆候

倦怠期には、以下のような兆候が見られる場合があります。

• 愛情や情熱の喪失
• コミュニケーションの減少または低下
• 相手への不満や批判の増加
• 共通の興味や活動の減少
• 性生活の低下
• 家庭での無気力や無関心

倦怠期への対処

倦怠期は夫婦関係にとって避けられない課題ですが、適切な対処法で乗り越えることができます。

• コミュニケーションを維持する：オープンで率直なコミュニケーションは、倦怠期の克服に不可欠です。お互いの気持ちを話し合い、問題を特定しましょう。
• 時間を一緒に過ごす：忙しくても、相手と過ごす質の高い時間を確保しましょう。一緒に何か新しいことに挑戦したり、過去の楽しい思い出を共有したりしてください。
• 情熱的な要素を取り戻す：デートの夜を復活させたり、お互いに愛情を表現したりするなど、関係に情熱を取り戻すことに努めましょう。
• 専門家の助けを求める：倦怠感が深刻な場合は、カップルセラピーなどの専門家の助けを求めることを検討してください。セラピストは、関係の課題を特定し、解決するためのツールを提供してくれます。

倦怠期は夫婦関係にとって挑戦的な時期ですが、適切な対処法で乗り越えることができます。オープンなコミュニケーションを維持し、時間を一緒に過ごし、情熱を取り戻すことで、夫婦は倦怠期を克服し、より強固なつながりを築くことができます。